県民公開講座〜in 出島メッセ

14時からの講座に行ってきました

路面電車に乗って

脳卒中と心臓病

前半の脳卒中の講演だけ聞いて、その後は健康チェックのブースへ

以下の項目を測定してもらいました

◉握力

右47.5kg

左53.2kg

◉親指•人差し指

右6.1kg

左5.3kg

◉上記にプラス中指

右8.0kg

左11.4kg

◉血管年齢

50歳（実年齢52歳）微妙〜😂

◉ベジチェック

3.2点（12点満点）推定野菜摂取量150g（目標:1日350g以上）

まだまだですねぇー

トレーニング＆野菜摂取必要です😊笑