今日は月曜日
今週が始まった
昼抜きでカフェラテ２本〜飲み過ぎやろ😆
帰宅して、体重計へ
80.6kg減ってる〜
ご飯、納豆2パック、食パン２枚、きな粉
体重計 81.8kg増えた〜
BMI25.4
体脂肪率21.2%
筋肉量61.1kg
基礎代謝量1801kcaI
体内年齢42歳
でした😋
寝ようかな😪
追加記載^_^
筋肉量を調べてみましたら
総筋肉量と骨格筋肉量とあるようで
61.1kgはタニタ体脂肪計では総筋肉量みたいです
通常の骨格筋肉量は、計算すると
32kgでした
筋肉率は39%
昨日ジャパンクラフトマンラテを飲みました。さっぱりしておいしかったです。
私もタニタの体重計を使っています。体重以外を数字で見れるのは面白いですね。
初期型なので筋肉量はパーセントではなく10段階で表示されるんですよ。
体内年齢が実年齢より若くでるのはメーカーのサービスでしょうか😁
体重計は毎日乗った方がいいみたいです。筋トレもしてます😏体内年齢、タニタのサービスでも嬉しい😆やる気が出ます。
なにか、楽しい事を見つけたい今日この頃😸