小郡から博多までランニング

昨日飲んだせいか、9時過ぎまで寝てしまった。
子供たちはテニススクールへ行ってしまっていた。

車を取りに博多まで出発の準備。
10:30出発！


順調に3号線北上。

西鉄都府楼駅

大野城市に入った辺りから左膝が痛み出す。

西鉄雑諸隈駅手前からウォーキングに。
筑紫通りの麦野まで歩き続け、バス停発見！ 飛び乗りました。

博多駅まであと約6km 地点でした。

事務所で1時間ばかり作業して15:00退社。
気温9℃。いい運動？になりました。

てんざん

会社に車を止めて、飲みに行きます。

20:30予約と、やや遅め

初めて行く店なので、o(^o^)oです。

帰りは目の前のJR 竹下から乗って。

あと、5時間がんばろ

ダ・コジモ

昨日のテレビ番組で紹介されていたお店に行きました。

南区高宮4丁目にあるガトーピレネーの店。

念のため、電話を入れてから行きました。

高宮通りから高宮八幡宮の方にのぼっていきます。

店構えはこんな感じ


去年の11月にオープンしたばかり。


スペインとフランスの国境にあるピレネー山脈の
伝統的焼菓子

備長炭で3時間かけて焼き上げる重量感あるバームクーヘン

4cm1260円

いかがですか？

散髪ジョグ

夕方からジョギングがてら、散髪へ

夕陽が沈みそうになっていた


45分走って到着

汗をひかせてから、

約17分で終了
また、15分走って帰宅

3連休スタート

12日土曜日
10:00会社
3人で糟屋郡、古賀市、北九州市のお得意先へ
15:30帰社
17:00に帰宅

だらだらテレビ見て終わったー

13日日曜日
息子のテニススクール送迎
娘も。DSばかりやっている。
合間に25分ジョギング

いろんなお店が並んでいる
シューズブラザという店が店じまいセール中
寄り道して覗いてみました。

パチンコ店でトイレも借り、走り終えました。

これから、親子三人で何しようかな？

お腹も空いたので
「牧のうどん」へ
ごぼう天うどん、たまごうどん、カレーうどん


実家の父に会いに行きました。2時間滞在。
女子の都道府県駅伝がやっていた。

神奈川が優勝

夜は逃走中アルティメットを見ながら、スマホ。