最近また別のYouTuber さんの動画にはまっている。 ひたすら呼吸をして右脳ベースで生活するのが目標みたいな感じか...

この夏ちょっと離れたコイン精米機に玄米を背負って精米しに行ったら脱水症状から足がつるわ...

昨日の夜勤明け利用者さんをベッドから車椅子に移乗した。利用者さんは気まぐれで昨日はあま...

昨日アマプラを見た後にスマホを長々と見つめ続け就寝はは0時半。その後なかなか寝付けず 結...

毎朝体重を測るのが習慣だけど約10年ぶりに 大台を割った。あまり体重を気にすることはなくなったけど食生活にはそれなりに気を使っている。できるだけ手作り。体に良いもの を摂ろうとする...

昨日は会社で自分の普段の過信を嘲笑うかのような出来事があり疲労感いっぱいで家に着いた。...

この一ヶ月ほど図書館にご無沙汰していた。ユーチューブ動画ばかり見てると前頭葉が停止してしまってなんとなく日常の深いところの満足感というものが希薄になっていく。昨日はお休みだったので...

前回少量のお酒は体にいいということを書いた。その翌日か翌々日そのユーチューバーさんの動画を見ているとアルコールを分解するにはアルコール分解酵素とアルデヒド分解酵素というものが必要で...

最近はまっているユーチューバーさんが乳製品、植物油、小麦粉、甘いものをやめろと叫んでいる。私もこれら4点は健康にはあまり良くないだろうというのを何となくわかっていながらやめられない...

ブログにはお休みの日のあのパンやおいしいお店の写真を載せているけど平日は本当にシンプル...