バーチャルトレーニング ZWIFT 3回実施

本日はZWIFT  3回のトレーニング。

夜にラファのイベント　景品目当てで参加したが

途中でバグって元に戻るまでに2分の停止、

再開するが70位が320位になるが最後まで走り切った。

　　　　  距離　　　時間　　　獲得標高　　消費kcal

1回目　　15.7km    30分間　　295m         389kcal　

2回目　　32.7km    60分間　　394m         711kcal

3回目　　20.6km    62分間　　652m         652kcal

合計　　  67.0km   152分間　 1341m       1752kcal

1回目　　コース　YORKSHIRE

平均224w  最大503w

2回目　　コース　WATOPIA  HILLY ROUTE

平均205w 最大482w

3回目      コース　RAPHA＋ALBERTO BETTIOL,EF

平均187w  最大341w

参加で貰えるか疑問であったが夜なので

静かにやるしかないので200wまでに抑えて

途中のバグ以降は速度以上も発生したりと

不安定な状態でゴール、残念ながらウェアも

フレームも貰えずに終わりました。