日記 ステイホームの皆様におすすめアプリ。

本日のリハビリ日記で載せたアプリ。

リハビリの先生より以前教えてもらった

エクササイズのアプリです。

無課金のアプリにしては非常に良い。  

30日チャレンジとカウンターの

2種類あり今回は30日タイプを実施。

登録したのはスクワット、腹筋、

プランク、背筋、腕立ての5つ。

基本のやり方はほぼ同じで

iPhoneのセンサーでカウント。

スクワットの例は膝に乗せて

垂直から水平になるのをセンサーで

計測したらカウンターが減ります。

目標のカウントを満たすとノルマ完了。

シンプルですが楽しいですよ。

日毎に数が増えるので頑張ります。

自粛の方に、家で簡単にできるので

皆んなで鍛えましょう。

他のエクササイズアプリは顔の下において

顔との距離で測るようです。

ステイホームでも楽しもう！