酷暑・激暑 が続く方々には
それぐらいで 
と
お叱りを受けそうですが・・・ 
蝦夷地 でも 連日の30℃越え 
加齢 もあって
食欲が落ちてまして 
娘の弁当 
は 
AM5:00 起きで
つくるのですが （早起きは何の苦痛でもありません）
自分の弁当 は
ん゛
，食べられるかなぁ 
と
二の足を踏んでしまって 
その結果
コンビニの サンドイッチ が
三日に一回・・
二日に一回・・・
食べないよりはいぃんですけどねー
さぅ言えば
この前 
で 体重 量った時
3k ばかり減ってましたねぇ 
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