おざなり

自分に優しく過ごすようになってくると・・

いかに今まで自分をおざなりに

してきたかが解ります。

着る服にしても

寒くても暑くても適当だったり

食べることもただ、食べるだけだったり

寝ることも質を考えなかったり

自分に対しての快適をどれ程意識してただろうと

思います。

若き頃はそれでも身体も心もついてきてくれましたが

段々と身体は正直で

大切にしないとあちこち不調が出てきますね。

冷静にとらえて

今日は一枚余分に着たりパッチ履いたり

自分のケアが出来ていることが幸せに思います。

おざなりのない日々を目指して楽しく

年を重ねようっと✨✨

心さん、身体さん、魂さん

ありがとうですね😄

報われる

１２月に血液検査を受けて

腎臓の加減で尿酸値が10以上あり

薬を増やすと言われ

やはりショックでした。

その後

自分なりに塩分制限に気をつけ

外食も控え

先週、血液検査の結果

尿酸値が6、0に下がっていて

報われるという現実を経験しました❗

一気に4、0も下がるのはあまりないみたいで

お医者さんもビックリしていました❗

ゆるりゆるりと過ごして自分と向き合ったことが

功を奏したんだと思います❇

この調子で報われることを思って

やっていきます😄