今日のご飯

今日はまちこさんちご飯でした

肉じゃが

合挽きミンチ、ピーマン、ちくわのきんぴら

ぶり、サーモン、中トロ、まぐろの刺身

わかめスープ

あきひろお持ち帰り分も作りました(^∇^)

ピーマンのきんぴらが美味しいとひよりが

ご飯もおかずもおかわり

りおもご飯おかわりしていました！

嬉しい限りです🌟

張りきって作る甲斐があります🌟

乾燥すごい

ここ最近

乾燥がすごいので

保湿ケアをしっかりしましょう

髪の毛や爪や手

喉や肌など

自分自身にきちんと時間をとって

ゆっくりゆったり

ケアして潤いましょう

潤いは暮らしにも潤いを与えてくれます

乾きは色んな不具合を引き寄せます

今日から

潤いを自分に与えてあげましょう🎵

言の葉

本当の自分の家は

心の中にある。