言の葉

心と体が

健康だから

優しくできる

まずはまわりより

自分を大切に

今日のご飯

今日はまちこさんの昼ご飯も作りに行きました

鶏だんご、こんにゃく、大根、白菜のスープ

買った海鮮巻きとネギトロ巻き

晩御飯は

鶏ササミのスティック揚げ

豚、ピーマン、竹の子、玉ねぎ、ニンジンのオイスター炒め

昼作った鶏だんごのスープでした

デザートは頂いた

柿を剥いてきました

いたれり～つくせりです(^∇^)

愛情表現

満タンです💖

言葉と行動と

時々

自分使っている言葉や

日々の行動を見返してみた方がいいと思う

あまりに色々思い込んで暮らしていないか

心に添って暮らしているか

心のこもった言葉を使っているか

なんとなくマイナスなことばかり言っていないかとか

たまには振り返った方がいいと思う

今日思っていることを話す

今、感じている通りに話す

話したくないときは、黙って過ごす

心の通りに過ごす日があっていい

おしゃべりな日も黙ってる日も全部自分

認めて受け入れていこう

言葉と行動

大事にしていきたいものだ

心が喜ぶこと

暮らしに追われるだけでなく

時には自分の心と向き合い

心が喜ぶことを真剣に探して

自分にプレゼントしたいですね

心が満たされる経験をいっぱいしたいですね

生活とは別に

純粋に自分の心が喜ぶことを見つけて

何度も何度も

プレゼントしてあげましょう⭐

そのために

お金も時間も使いましょう

皆大人です

好きなようにしてもいいと思うのです

時々でも・・・

毎日でも・・・