心と身体と

心はとても穏やかですが

眠りが浅くて

身体がシャキッとするのが少なくて

試行錯誤です☆

更年期だとは思いますが

なかなかの難しさです

気が元気なだけに更年期の身体に合わすことが

難しくてストレスになることもあります(>_<)

ただ

落ち着いて対処しようと思うところもあり

体調をどう整えていこうか

楽しみでもあります🎵

大事な大事な自分との付き合い

あきらめずにコツコツ向き合って

自分のペースで良くなっていこうと思います

人生は

心と身体の元気が資本だ～～～🌟