喜び

４日前

まちこさんが１ヶ月以上ぶりに

一人で買い物が行けたとものすごく

喜んでいました🌠

長く布団の上で過ごしていたので

立てること

歩けること

食べれること

洗濯出来ること

干せること

洗い物が出来ること

子供達の遠足の弁当が作れること

色々と嬉しい気持ちみたいです

私達が普通にしていることが

どれ程有り難いことか

娘の言葉で考えさせられます

日々は当たり前ではないということを

思って過ごそうと思います

綺麗な心を持つ娘に感謝です🌟

昨日もリハビリで30分歩いていました

来週から奮起して仕事に復帰して良くなっていく

チャレンジをするそうです(^-^)v

昨日と明日のメニュー

昨日は

まぐろ、サーモン、鯛の刺身

春雨、薄焼玉子、ハムの中華サラダ

うすあげ、ほうれん草のみそ汁

ゆでとうもろこし

明日は鶏ムネ肉のカツ

小エビの天ぷら

じゃがいもフライ

サニーレタス、ブロッコリースプラウト、青しそのサラダ

何かしらのみそ汁を作ります(^∇^)

ハッスルハッスルです🌟👍

恵み

すべては恵み

家族も、伴侶も、子供も、仕事も、友達も、住まいも

すべては

恵みではないでしょうか

そのことに気づいて気を配って

感謝して過ごしていますか

天の恵み

地の恵み

人間関係の恵み

きちんと意識して謙虚に生きれているでしょうか

自分が受けている恵みに

気がついて過ごすことは自分にとって

すごく大切なことだと思います

恵まれている自分の暮らしを

自分を大切にして欲しいと思います

自然体

先日、瞑想をしてから

心も身体もスッキリして

些細なことでも自然に気づきが起きています

この１ヶ月

まちこのメニエールのことで手伝いたく

あれしてこれしてあれ作ってこれ作って

娘のつらそうな顔を見て胸が痛く

焦って一生懸命リハビリに励む姿も見ててつらく

しんどい気持ちもありましたが

まちこさんも回復してきて

私自身も自分時間が戻ってきて

心が落ち着いています

今日は頭を触り、自分の右脳と左脳に両手で

挟んで整えました

ほんとに自分の時間って大事ですね☆

経験豊富

30年、40年、50年、60年、

年を重ねるということは

経験豊富になっているということ

自分の内側に知恵がいっぱいあるということ

悩み、迷いもあるけれど

内側の知恵の宝庫に眼を向ければ

安心して過ごすことが出来ると思います

経験豊富な自分を信頼して

今日を未来を

明るく創造していきましょう☆

すべて

決めるのは自分

決めたら～出来る行動をするだけです(^∇^)

しんどいときは

しっかり休むことも大事にしながらね☆