花々

新聞の記事に「百長寿」の数が増えたことで明らかになりつつある、健康長寿を伸ばす習慣が書いてありました
食べ物については、肉より魚、腹八分目、大腸がんの人が増えた今　食物繊維を摂取すること
運動では有酸素運動が必要だそうです
脳トレよりも「本を読む」「絵を描く」「人に会う」などして好奇心を刺激する方が効果的との研究結果があるそうです
いずれにしても、習慣化できるかは本人次第ですね

庭の花です
名前がわかりません



奥にオルレヤが咲いています

矢車草


マツバギク


ニゲラ

青だけになりました

ザクロの花です




今日も暑かったです

黄ショウブとジャーマンアイリス 他

今年も黄ショウブが咲きました
ショウブなので川沿いがよく咲きます


ジャーマンアイリスは散った先から次が咲きだします




真っ赤なポピーが目を引きます


ふきと筍で白和えを作りました


今夜の一品になりました

クレマチスとケムリの木 他

通り沿いにクレマチスがきれいに咲いていました
大きな木のようです
フェンス越しに撮りました




こちらは少し薄い色です




ケムリの木が風にそよいでいました
モヤモヤしたものが煙に見えます


筍ご飯にしました
旬の食材は美味しいです


畑のミニ大根とラディッシュを味噌マヨネーズで食べました


大根の辛味がなく美味しかったです

西洋オダマキ他

オダマキ色々です
年々色が減ってしまいました






シレネ

毎年こぼれ種で増えます

ジャーマンアイリス


ライラック


やっとナスときゅうりとピーマンの苗を買って来ました
遅くなりましたが畑に植えてきました
家庭菜園の野菜を収穫できるのを楽しみにしながら育てます

チゴユリやオオアマナ他 🎼

初の１０連休となったゴールデンウイークが今日で終わりです
どこに行っても混雑していました
学校も１０連休で孫たちは、クラブ活動に汗を流していました

畑の隅の陰にチゴユリが咲いていました


オオアマナは毎年この時期に咲いています



日中晴天の時に、勢いよく咲きます

ツツジ


昔から咲いている、八重のツツジ




忘れな草


以前は5月の連休に旅行に行っていましたが、混雑するのを避けて今年は行きませんでした
テレビを見ると、大型連休のUターンラッシュで大変そうです
またそのうちに旅行に行く事があるでしょう

ジャーマンアイリスとハナミズキ

ハナミズキはそろそろ終わりに近づいてきました紅白のハナミズキです
近くの工場の敷地に咲いていました








ジャーマンアイリスは色んな色の花が沢山咲いています



紫色が綺麗です





まだまだ咲いてきます
楽しみです