１０日の第一養護学校さんの入学式では
新一年生とご家族の微笑ましい姿を学校送迎の際見させていただきました。とっても嬉しそうな笑顔でしたね。
キキでは散歩の後ヨガ体験を行いました。
まずあぐら座です。ゆったりリラックスしながら呼吸を整えて。
鼻から息を吸う。鼻からはく。それだけでもなかなか難しい。
ゆ～っくりした動きで身体をほぐしながら次は赤ちゃんのポーズで寝た姿勢で丸くなります。
このポーズはみんなお見事！！
次は月のポーズで横に身体を倒していきます。スタッフ達の方が身体が固いので少々きついです。（笑）
ゆっくりしゃがんで重心をぶらさずおしりを床につけないように。
また呼吸を整え終わりました。
ゆったりした音楽にあわせて行いスッキリしたようです。
