花粉症とウンチの関係。

今日はまたまた気温が上がりそうです。

花粉注意報が出ております。

皆様、いかがお過ごしですか。

今年は例年より花粉の飛散量が少ないと予測されてましたが、そうでもないみたいですよ、「結構飛散しそう」ということになりそうだということです。

花粉症でお悩みの方対策は十分でしょうか。

「花粉症を持っておられる方」というのは以外と便秘がちの方が多いもです。

腸内の善玉菌の状態を整えることは、症状の緩和と密接な関係があります。

その証拠に、毎日ヨーグルトを摂取してみてください。

但し、１日１００億個のビフィブス菌が必要とされております。
（約ヨーグルト500ｇ分）

それだけでも違ってくるはずです。

たとえ毎日便通があっても残便感があったり、少ししか出なかったりすると便秘となります。

腸内を整えるということは思った以上に大事なことなのです。

これを機会に腸内の大掃除をしてみてはいかがでしょうか。

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