エンジンオイル交換

エンジンオイルを交換しました。ついでにエレメントも交換。ちょっと高い目のにしてみましたがなかなか加速がスムースになりました。エンジン音も静かになりました。やっぱ日々のメンテナンスは大切ですね。　燃費も良くなると宣伝しているのでちょっと期待しよう。エンジンオイルのサイト　



＊今日の練習＊
朝　SWIM　main　(50IM*4)*7set setごと変則IMM

夜　BIKE　ローラー一本　片足＋パワー　
　　RUN　　西公園　jog
　
＊今日の英語＊
"net income" 　純益
　net でも純益
　利益：return ⇔損失：loss