BENちゃんのHOT一息~have a coffee break~

ちょっと一息 休憩してみませんか。
口に出す前に深呼吸。

日常の出来事をつぶやきます。

ガソリン価格

2015-12-25 06:30:51 | 日記
いやー下がってきましたね。
先日、リニューアルオープンした
ガソリンスタンドは
なんと
レギュラー107円。
160円を超えた頃と比べれば
ほんと嬉しい悲鳴だね。
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ゴチ

2015-12-25 06:08:49 | 日記
久々に「ゴチになります」をみた。
最終決戦でクビになる日。
最下位の矢部の大逆転で
江角マキコがクビに。

ほんと見事な番組的な展開で
「や◯せ」って無いのかな?
なんで思ってしまう。

年金問題だったが?
かなりプッシングされた江角さん。
そんなイメージを払拭した番組だっただけに
残念だったのかな?

まあ、この企画ももう16年。
最初はよく見ていたが
マンネリ過ぎて今はあまり見ない。

次なる企画。
なかなか出てこないのも事実ですね。
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こういうことか。

2015-12-25 05:59:37 | 愛媛マラソンの道
ずっと、スクワットをしていたが
どんな効果があるのかわからず2ヶ月。

昨日、そのスクワットで使っている
筋肉を使って走ってみた。
なるほど、こういうことか。
割と楽に走れる。
と思う。

まだ、ロングランして無いから
確信は持てないが、
愛媛では、このフォームで挑んでみよう。

あとは、持久力。
こればかりは、練習量だ。

練習量を増やすと怪我をするし
しなければ、不安になるし・・・

この辺りの事、フォームも含めて
自己流じゃなく
専門家にアドバイスを貰いたい。
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カレンダー

2015-12-25 05:56:26 | 日記
昨日、職場で
2016年の
カレンダーを貰った。
今年のカレンダーは
凄く小さくて見えにくかった。
来年のは
倍以上あるぜ。
年寄りには嬉しい限りだ。
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クリスマスケーキ

2015-12-25 05:52:02 | 日記
クリスマスの話題が続くが
クリスマスケーキを買わなかったのは
何年振りだろう?
いや生まれて初めてかも。
無ければ無いなりに
何にもないぞ。
コメント (2)
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