金のミルク

一言。うまい！

カンロから発売の
金のミルク！

後味に残る
濃いミルク感が
好きだ！

今年の冬の喉対策は
龍角散から
こちらに変更！

あっ、喉アメじゃなかったよ(￣▽￣;)

フェニックスの涙

東淀川区にある
人気ラーメン店（つけ麺）
注文は鳥つけ麺スペシャル

濃厚なだしに
麺が絡まって、
美味しかったー。
300グラムと400グラムがあって
同じ値段だったから
もちろん400グラムを注文したが
足らなかった(￣▽￣;)
800グラムまでなら
余裕でいけそう！

●2017.12.05 大阪市 フェニックスの涙 つけ麺

50分

10キロを50分以内でが
なかなか切れない。
2年前は、簡単だったけど
やはり練習量が足らないのか？
あまり無理しすぎると
怪我が怖いし
楽にキロ4分台で
走る方法無いのかな？