アキレス腱

アキレス腱が硬いと

靴のかかと🦶部分の

消耗が激しい！！

とある本でみたが

ほんまかいな？

歩き方や体重とちゃあうん？

こたつ

朝晩が冷たくなりましたね。

既にこたつを出している人も！！

こたつ出すと

ダメダメ人間になるんだよなあ。

マラソン

ことごとくマラソン大会が

中止または延期になっている。

アプリの大会もあるみたいだが

現地を走ることに意味がある。

目標を失うと

練習も疎かになって

また最近走ってないや！！

ビールから焼酎へ

ビールしか飲まなかったが

小人19の影響で外で飲まなくなり

安い焼酎に切り替えた。

体にとってはいいことかもしれないが

飲む量が増えている。

ということは

体に悪いのか？

ダイアリー

そろそろ、来年のダイアリーを

買わなくてはいけない時期がきた。

今年こそは、

今までとは違ったものにしたい。

結果はお楽しみに！