断食体験記

夏休みをズレズレにずらして、10月に取りました。

んで、

GoTo利用しようかな？とか、いろいろ考えた結果、

「やっぱりどう考えても　職場の第一号になりたくない」っていう思いが隅っこにあったので、リスクを避けて日常を離れるには、、？と考えた結果、、、

【断食にチャレンジ】

という結論に至りまして。

ホテルとかのプランだと、恐ろしく高額なので、

本当に泊まるだけのところに4泊5日でお世話になることにしました。

成果はですね、マイナス3㎏達成でした。

初めての断食の記録っす。

宿泊前日からあらかじめ食事の量を減らして、断食の準備に入るようにアドバイスがあったので、そのようにしてみましたよ。

前日の朝食　　ごはん半膳、焼き魚、お汁

　　　昼食　　お粥一膳、煮物少量

　　　夕食　　お粥半膳、お汁

当日のブランチ　リンゴ半分、みかん1個

そして宿泊所に夕方到着。

一通りオリエンテーションした後は完全フリーでした。

オプションでいろいろプランがあったけど、なんかこう、自分のペースでダラダラ時間を過ごしたかったので、何も希望せず、ひたすらダラダラしました😁

滞在中の食事は、、、

朝　豆乳(紙パックの小さいやつ)

昼･夜　にんじんジュース1本(紙パックの小さいやつ)

その他、

胃のムカムカ感があった場合のレスキューに小さい梅干しと、

低血糖っぽい場合のレスキューに黒糖を

それぞれ1日3個まで可。

水分は積極的に摂取するってことで、

断食スタートです❗

1日目　夕食　にんじんジュース

　　　風呂に入ってTV見て寝る。

2日目　朝食　豆乳

　　　非加熱の豆乳は、人によっては

　　　お腹を下しがちになるって

　　　聞いていたけど、、、

　　　ビンゴ。

　　　お腹めっちゃゴニョゴニョなる❗

　　　ちょっと痛いけど、💩は出ない

　　　ちなみに、前日から💩出てません

　　　出かけようかと思ってたけど、

　　　お腹の変化が怖くて外出せず。

　　　

　　　お腹空いたーーー

　　　持参したボトルにお茶を作って

　　　水分補給に心がける

　　　昼食　にんじんジュース

　　　ベッドに入ったままスマホいじり。

　　　時々うとうとしながら

　　　TV見たり、グダグダして過ごす。

　　　とにかく水分しか摂ってないので

　　　トイレの回数が多い。

　　　めんどくさい。←

　　　夕食　にんじんジュース

　　　空腹感強くなってきて、

　　　「食べたい」

　　　「食べたい」

　　　「食べたい」

　　　脳との闘いです。

　　　この夜、YouTubeでレシピ動画を

　　　たくさん見てしまいました。

　　　韓国屋台グルメ系、10分弁当系、

　　　バズレシピなどなど、、

　　　ネコ動画とかにするべきだった、、

　　夜中、そろそろ夜明けも近い時間、

　　スッゴイ気持ち悪くなって目が覚めた

　　持病の副腎不全の症状が出て、

　　冷や汗ドワーーって出てきて

　　視界もチカチカしてお茶飲むために

　　体起こしたらフラフラでヤバい😓

　　横になってれば治まるのでしばし放置

　　っていう気持ち悪い波が2回くらい

　　発生して、

　　黒糖と梅干を1個ずついただいて

　　なんとかやり過ごしました。

　　いやー、ちょっと持病のこと

　　忘れてたの反省。。。

3日目　朝食　豆乳

　　　昨晩が「食べたい❗」のピーク

　　　だったようで、なんかわからんけど

　　　も、今日は精神的に落ち着いてきた

　　　ぞ❗

　　　近くにあるスーパー銭湯を調べて

　　　午前中からノコノコ出かける。

　　　途中にある神社に立ち寄ることに。

　　　階段めっちゃある😱

　　　200段越えくらいかどうか、、

　　　なんせ食べてないので電池切れ

　　　なんですよ。体が動かないんです。

　　　いつもの歩幅の半分も足が出ない。

　　　加えて口がメッチャ渇く❗

　　　喉じゃなくてベロ👅っていうか口。

　　　おまけに耳も詰まりかける感じだし

　　　いろいろヤバいんじゃないか自分。

　　　想像してなかった体の変化に驚愕。

　　　途中石段で座って休みながらなんと

　　　か根性でお参りしてきました。

　　　

　　　スーパー銭湯ではぶっ倒れないよう

　　　にナマケモノレベルで動作をスーパ

　　　ースローにして上手いことやり過ご

　　　しました。

　　　大きなお風呂は気持ちよくて、厳し

　　　い断食中にリフレッシュできて良か

　　　ったです😊

　　　帰り道、美味しそうなソフトクリー

　　　ムとか、ふわふわかき氷とか、とに

　　　かく断食中に酷なビジュアルが目に

　　　入って来ちゃうわけです。

　　　断食を終えて帰り道に食べちゃおう

　　　かな～とか脳裏をよぎるわけですが

　　　回復食を摂らなければいけないので

　　　ｱﾊﾊﾊ～👼

　　　諦め!そういう欲とはサラバなのだ。

　　　

　　　昼食　にんじんジュース

　　　夕食　にんじんジュース

　

　　　この日は昼寝した後はヨガマットを

　　　借りまして、

　　　YouTubeでストレッチ動画を

　　　見ながらモゾモゾやっとりました。

　　　あと、

　　　翌日はどこのスーパー銭湯に行こう

　　　か検索しつつ、とにかく寝た😴

　　　

4日目　朝食　豆乳

　　　お腹ゴニョゴニョも恐怖では無くな

　　　ったので、サササとスーパー銭湯へ

　　　向かう。この日は電車とバスを乗り

　　　継いで片道50分くらいだったかな

　　　ちょっとした遠足気分。

　　　なんだけど、昨日の階段のおかげで

　　　尋常じゃない筋肉痛❗

　　　中学校の部活で経験した以来の強烈

　　　なやつ😇

　　　ふくらはぎどうなっちゃったの⁉️

　　　歩くのやっとで、段差のあるとこの

　　　足の運びがツラッ‼️

　　　

　　　そして今日も口が渇く。

　　　保温ボトルにたっぷりお茶を入れて

　　　持ってきたし、銭湯の片隅でチョイ

　　　チョイ水分補給。

　　　サウナも露天風呂もジェットバスも

　　　全部まわって極楽極楽。

　　　今日はもう、風呂上がりのフルーツ

　　　牛乳の誘惑にもびくともしませんで

　　　したよ（勝利）

　　　昼食　にんじんジュース

　　　そして

　　　YouTubeで脚痩せストレッチなど

　　　やりながら過ごす。

　　　夕食　にんじんジュース

　　　とにかくスマホいじりが酷くて

　　　食欲が満たされないから物欲を満た

　　　そうとしていた。

　　　何点かポチってしまった😇

　　　いよいよ明日は最終日❗

　　　最終日って言っても帰るだけだ😂

　　　ついにシャバに出るのよ❗😂

　　　帰る準備を９割がた整えて（よほど

　　　帰りたいらしい）就寝。

5日目　朝食　豆乳

　　　やったーー❗

　　　今日で終わりじゃ❗終わりじゃ❗

　　　この日、やっと💩が出た。

　　　ずっと食べていないので、宿便？

　　　臭いが宿便ぽかったです。

　　　💩出て嬉しい🤗

　　　9時過ぎに宿を後にしたんだけど、

　　　体がマジ限界。歩幅が足のサイズく

　　　らいで全然進まない😅

　　　帰れるのかな、これ？😅

　　　電車に乗って帰りましたけども、

　　　本当にギリギリの体になっていたと

　　　思います。

　　　初めての断食にしては4泊5日って

　　　かなり無理しちゃったよね、、って

　　　反省しました。

　　　帰宅後はひとまず野菜ジュースを

　　　飲んで、そして水分多めのお粥を作

　　　り、せっせと常備菜作りをしました

　　　もしかしてこれ、

　　　ナチュラリスト気取りの食生活に変

　　　わるのか⁉私が⁉️って感じですが

　　　ご安心を。そうじゃないです。　

　　　

　　　実際固形物を口にしたの

　　　は翌日からで、今日は4泊5日の

　　　5日目であるからして、まだ断食中

　　　なのだと、なんか意固地に過ごしま

　　　した。

　　

そして、6日目。

自宅での回復食。

ブランチとして、ユルユルのお粥を半膳と小さい梅干1個。

夕食はユルユルのお粥半膳とひじき煮少々。

ウソみたいだけど、これらで満腹なわけです。

果物とか少し食べたいなと思う気持ちはあるんだけど、胃がパンパン❗で無理なんです。

つぎの日からはお粥の水分量を減らしていき、お粥にしらすと小エビをトッピングしたりして品目を徐々に増やしていきました。

おかずは小皿に常備菜を３種類のせて、種類を多く食べても、量はあまり増やせなかったです。

口の中でドロドロになるまで噛んで食べることを意識していたからか、本当に少量で満腹になりました。

ゆっくり、ゆっくり胃のサイズが元に戻っていきました。

大好物である大戸屋の「鶏と野菜の黒酢あん」を食べたのは、断食から３週間後でした。しかも、ご飯小盛り!

超満腹。限界。

コンビニスイーツは１度食べてみたんですが、こんな罪深いものを食べてお腹が膨れてご飯が少ししか食べれないなんて❗っていう気持ちになって、それっきり欲することがなくなりました。

これはかなり良い傾向です❗

だって、毎週コンビニの新作スイーツチェックして、ハマったら連日食べるような生活してたんですから、、、😅

そして、断食後のリバウンドをすごーーく心配していたのですが、回復食を終えてから1ｷﾛ戻りました。私の便秘体質をどうにかしないとだな、、

時々チョコレートを２カケけ食べたり、職場でいただいたお土産のクッキーとかも食べたり、頑張って「ガマン😖」をしないようになるべくストレス無いようにコントロールしていました。

あ、そういえば、

食の好みがですね、魚メインになりました。なんでかわかんないけど、脳ミソが「鮭食べたい❗」

「カリッカリの鮭皮食べたい❗」

「シシャモを頭からかぶりつきたい❗」

ってなりました。

スーパーの肉売り場で肉見ても特に欲しくないっていうか。

気づいたんですけど、

今までは作りやすいものとか、自分のレパートリーで食材買ってたのでは⁉️

一旦、体をリセットしてみたら、実は魚が好物だったことに気づいたかもです🤔

12月の健康診断まではキープしたい思いもあり、断食は月に2日程度は有効と聞いていたので、1ヶ月後に再び週末断食をやってみました。自宅で断食なんぞ、無理に決まっとるわい、、と思ってたけど、

1度体験した後なので、割とやれました❗

やれるとわかったことも大きな収穫です👍

しかも、家の人が自分もやると言い出したので、めでたく炊事からの解放❗🙌ｻｲｺｰ

この追い断食での成果はマイナス2㎏👍

仕事用のパンツがヤバくて、サイズアップするかメッチャ迷ってたけど、断食やって良かった❗

余計な出費しなくて済んだし、必要に応じてまた断食すればいいと思えたし❗

無理なくね、無理なく😊

自分、頑張ってるねエライエライって

セルフ褒めしました🎵

ところで、

世の中には「16時間断食」なるものが流行ってたんですね💡

知らなかった❗

これはやりやすいかもですね。

いろんなやり方やってみてもいいかもですね❗

しばらくキープできるように健康診断の前にまた週末断食やろうと思います。

そして、YouTubeの脚痩せストレッチも❗

以上でーす❗

今年一番テンション上がったこと。

ほんと、

くだらないことなんだけど、

こんなにテンション上がったの久しぶり。

何のことかと言うと、

路上で配ってるティッシュです。

ヤバイ😆

こんなイケてるティッシュ見たことない😍

最初、家の人が茶色のを持って帰ってきて、

そんときに

ステキすぎる❗って小躍りして。

それから数ヶ月後に自分が自衛隊の人を街で発見して、

何か配ってる様子だったので

こ、

こ、

これは‼️

あのお洒落ティッシュなのでは⁉️

と、

近寄って手出した😂😂😂

普段、パチンコ店のティッシュとか配ってる人から受け取ったことないんですよ。

ってか、

距離を取って近づかないようにしてて。

そんななのに、

ティッシュ下さい😅って

ずーずーしくも手を出しました😂😂

そして、

頂いたのがブルーバージョン❗⤴

まさかのカラー展開があったとは‼️

めちゃテンション上がった‼️

多分、私の目がキラキラ😍✨っていうか、

ギラギラ👀してたんだと思う。

隊員の人、

1個渡そうとして、手に2個取り直してくれて❗

2個ゲット❗❗❗❗❗

隊員の人に満面の笑顔でお礼言って☺

お辞儀はペコペコと数回☺

心の底から感謝😆

その日、友人とランチして、

貴重なブルーを1個お裾分けしたら

スッゴいかわいいーーー❗

勿体なくて使えない‼️

っていうリアクション。（やはりｵﾇｼもそうか）

どんなサイクルで配ってるのか不明だけど、

また出会いたいです❗

自衛隊のティッシュ配りの方❗

会いたいです❗

いちおう、

職場の人に

息子さんにどうですか？って、

募集のチラシ見せておきました。

（あたしエライー）

えーっと、

次はベージュ系バージョンとかあったら

泣いちゃうかもです😂

敬礼👷👮

シミのその後 ピコレーザートーニング

韓国で施術したシミ取りからもうすぐ1年。

その後ですね、

どーしたかっていうと、、、

やはり続きがあるんですよ、これが😂

お得なクーポンサイトでピコレーザートーニングの体験をしてみようと、、、

2回分で10000円くらいのチケットだったかな🙄

で、

行ったら、まんまと10回コースを契約することになりまして😂😂

120000円だったかなー🤔

で、

夏に2週間に1回のペースで通ったんです。

通ってる間、トラネキサムサンと、トコフェノールとナンチャラカンチャラっていう3種類の薬も飲み続けてました。

1回目の施術後、好転反応っていうんですか？

額からこめかみあたりにブワ～っと吹き出物が出現して、2回目に施術する前までには治まりました。

ピコレーザートーニング、お肌がじわじわ綺麗になっていくので、変化は気づきにくいんですが、

個人的には6回目、7回目あたりでくすみが取れて明らかなトーンアップを実感できたかな～☺️

あと、鼻下のヒゲが生えてこなかったです。

もちろん、

10回コースが終わった後は次第に生えてきましたよ。

それから、お肌のハリも出たように感じたし、毛穴も改善したと思います。

これ、コース終わったら続けたくなるのわかりますわ、、、😅

肝心のシミはですね、地図みたいな主張の強いアイツ、アイツは完全に消えません。ｼﾂｺｲﾔﾂﾒ

👇👇👇シミと財力の限界ココまで

10回コースが終わった後、

あちこちのクリニックでお試し2回チケットを買ってみたりして、結局レーザートーニングは16回やったのかな、、（←あいまい）

お肌が全体的にトーンアップしてキレイになる分、しつこいシミが浮き彫りになるという現実も。

先日、ピコレーザースポットっていう

濃いシミをターゲットにした施術をするクーポンを購入して行ってみたところ、

もーーっと濃さがないと、レーザーの反応が期待できないとの所見でした😩

結局、レーザートーニングを繰り返していくのがベターだと、、

そっかーー。

もう、ここが限界なのかーー。

ファンデで隠れるっていうゴールは達成できないのかーーー。

もうこれ以上お金かけなくていいんだとわかったから、そういう気持ちの面ではよかったかな😂

シミはずいぶん改善されたのは間違いないしね

ほら、これ👇だったんだもん

今後はシミが増えないように紫外線対策していかねば❗

中年の悪足掻きに終わりはないのじゃ😏

シミとの闘いその後 ～ 結局レーザー

初めてシミについて書いたのは、、、６年前？

その後、謎のクリームを使ってみたり、

韓国からサプリを取り寄せて見たり、

地味にあがいていたんだけども、、、

この数年で加齢の進行がマッハなんですよ！！

コンシーラーでも隠せないほど濃くなってきたので、

5月にソウルへ行ったついでにシミ取りをしてきました。

 

感想。

シミの初期段階で、さっさとレーザー治療やっときゃよかった

 

えーーーとですね、

コネストで美白プランを比較して、

いろいろ悩んで、、

・全顔IPL

・全顔レーザートーニング

・鼻イントラセルレーザー

この3点セット（33000ｳｫﾝ）を施術していただきましたっ！

なんせ、こういう美容クリニック自体初めてで、

（あ、そういえば脱毛のクリニックもお試しで行ったことあった・・・）

ま、

なんていうか、

即効性のある施術は初めてということです。

何度もソウルに通えないし、

即効性を求めていたので、

今回は多少のダウンタイムは覚悟の上です。

 

①クレンジングをしていただいて

②麻酔クリームを塗布していただいて

③IPL施術です

　このIPLってのが、脇の脱毛した時と同じような感覚。

　まぁ、普通にパシッパシッと照射していきます。

④レーザートーニング施術です

　ひどい砂嵐で顔に砂が当たるような感覚でした。

　痛い！とはならず、

　あー、この程度ならOK、OK。よかったー。

日本人スタッフさんがずっと傍で声かけしてくださっていて、

不安なことはなく進んでいきます。

⑤お部屋を移動して、

　最後のイントラセルレーザー施術です。

これが、超痛かった！施術前に抱き枕を抱えさせられた意味！！

涙チョチョ切れる痛みですｗｗｗ

痛みの感じ方は個人差があるので、

あくまで個人的な感想ですよ、これ。

レーザートーニングがチリチリチリだとしたら、

イントラセルレーザーはガツン！ガツン！ガツン！でした。

カウンセリングの際に、

今回の施術で最大限の効果を望んでいるという話をして、

機材の出力も強めにしてみますね

とおっしゃっていただいていたので、覚悟はしていたけど、、

いや、マジで痛いｗ

施術の途中で「内出血はさすがにイヤですよね？」と問われ

う、う、う～と唸るのが精一杯の私ｗｗ

セット料金では施術範囲は鼻だけなんだけど、

鼻の根本と、鼻の両サイドの毛穴も気になる話をしたら

サービスで施術してくださって、ありがたや～～～の半面、

はよ、終わって～～～！！って心で泣いてたｽ

 

で、施術後に鎮静パックをしてもらって、

クリームを塗布して終了となりました。

鏡を見てビックリ

ヒドイ顔

早速マスクを装着して隠すんだけど、

鼻の根本の赤いのは隠れない！ｗｗｗ

もうどーでもよくなったよｗ　ﾄﾎﾎ

でね、

施術後にジワジワと汁が出てきてたの。

ニキビ潰した後に出るような透明な汁。

で、それがマスクと肌との接点で固まって、

マスク取る時に皮膚の一部もベリッって剥けて　ｷﾞｬｰ!

ケロイドになったのです。。。

そのうち消えるんだろうか。。。

しかし、そのケロイドもシミに比べれば

なんてこたーないです。

だって、シミじゃないもん。←他人が理解できないオリジナルな基準ｗ

 

さて、効果のほどはいかに？！

時系列で画像を貼りますよー。

 

施術前

 

 

施術翌日

 

 

全体の赤み具合もこんな感じです。

ヒドイ顔～～～

シミの部分が黒くカサブタになってて、クレームブリュレみたいなの。

頬骨の高い部分、一部皮膚が剥けてるのわかりますかね？

マスクの縁が当たってた部分です。

 

施術2日後

 

 

施術3日後

少しずつカサブタが剥がれていきます。

 

施術1週間後

残りのカサブタも僅かです。

 

施術1か月後

こうやって見ると、

全然変わんないように見えますけどｗ

シミの濃さがだいぶ薄まったんです！

これでも本人は効果を実感してます！ｗｗ　必死か！ｗ

 

 

ついでに、右頬も貼りますね。

施術前

 

施術翌日

 

 

施術2日後

 

 

施術3日後

 

 

施術1週間後

 

 

施術1か月後

 

1回でシミがゼロになるとは思ってないし、

こんなもんかなと。

薄くなっただけでも嬉しいんです。

痛かったイントラセルレーザーの毛穴縮小効果はどうか？

２～3か月かけて徐々に効果を感じられるという話でしたが、

今のところ、、、

う～～～ん、、、

よくわかりませんｗｗｗ

毛穴のことはもう少し経過を見守るとして、

シミについては、、

クリーム塗ったり、サプリ飲んだりしても

シミは消えないってことよね。

消そうと思ったら外科的にやらなきゃなのよね。

 

今後は

どこまで薄くするのか、

消えるまでやるのか、

予算との折り合い、、、ですかね、、

トゥービーコンティニュードですｗ　

美味しいお土産

いただいたお土産のお菓子に激しく反応❗💮💯😆👏

これ、これ、これですっ❗👇👇👇

ん？

ライスパフをマシュマロと合体させてる⁉

開けてみると、、、

 

見た目、おこしっぽいよ？

 

がぶっと一口噛みついてみたら❗👀😆👀😆

フニュゥ～❤

なんとも新食感❤

ヌッチリした食感が好きな人にはハマると思う❗

海外のお菓子らしく、ガッツリ甘いんだけど、

ライスパフとマシュマロの割合が絶妙で

印象としては軽い❗❗

 

Amazonでも買えるみたい❗

買えるけどさー、これ買ったらさー、

ね😅

デブまっしぐらじゃんね、、、

やめとこ😥

 

ヨーロッパからのお土産

 

 

姪っ子がヨーロッパに行くというので、スーツケースを貸していたのですが、

帰国した彼女から素敵オミヤをいただいたので、記録しておこうっと♪

 

↑↑↑　チョコレートクリームリキュール

体質的にお酒がダメなんだけども、せっかくいただいたので、カフェオレに垂らして飲んでみました 

うん、舶来の風味に１UPｗｗｗ

 

↑↑↑　モーツアルトチョコ

あっんまっ

外国によくある激アマチョコです。チョコの中に何やら詰まっているんだけど、

砂糖固めてあんこ風にしたみたいなものが・・・

しかし、パッケージはまことに素敵　上がるわ～

 

 

 

↑↑↑　パスタシーズニング？？？

なんかよくわかんないけど、←添付の説明書読んでない

見た目スゴイ上がるーーー

こういうビジュアル、女子は大好きだよね

使うのもったいない気もするけど、こういうのはせっかくだからガンガン味見したいタイプ

使うのが楽しみです

 

 

 

↑↑↑　タブレット？キャンディー？

歴史のある有名なメーカーらしくて、HP見ると選びきれないくらいの味の種類がありました。

しかも、レトロな感じのパッケージがいっぱいで、どれもこれも素敵なの！

味見してみましたが、なんだろ、ラムネでもなく、キャンディーでもなく、

カッチカチのラムネっぽい←言い方ｗ

 

 

 

 

↑↑↑　ムーミン金太郎飴

めちゃくちゃブサかわじゃないですか？このムーミン！

味もね、ただ甘いだけなんじゃ？って予想してたら見事に裏切られました

意外と爽やかな甘さで、風味はリンゴと柑橘系をミックスしたみたいな感じで

ぶさいくムーミンからは程遠い美味しさでしたよ

 

 

 

 

 

↑↑↑　クノールのリゾットの素2種

トリュフの方は風味高く、美味しくいただいて、

かぼちゃの方は、、、なんでしょうか、このボンヤリした感じはｗ

塩とチーズ増し増しでいただきましたｗ←妻の料理に調味料アホみたいにかける夫か！

 

姪っ子ちゃんセレクトのオミヤ、ありがたきです！！ありがとう！！

 

以上でーーす

 

 

theSAEMのコンシーラー

 

 Qoo10にて、購入していたコンシーラーです。

 

 

 

1050円のところ、なんでかよくわかんないけど←

割引で950円になりました。

安いのかな。どうなんだろう。送料込みでこの価格ならいいか！と購入しました。

 

 

 

 

両端でそれぞれ役割があって、

こちら側は口紅タイプで、スポット的に狙ってシミを隠すかんじ。

 

 

 

 

で、こちらは

グロスのチップみたいなので、液体を肌にのせて叩きながら広範囲に馴染ませるように使うタイプ。

 

 

私自身がコンシーラーの使い方に慣れていないので、あれこれ言うのもなんなんですがねー。

ってかね、そもそもの話、コンシーラーであれ、ファンデであれ、

シミの部分って、肌理がおかしくないですか？←

なんていうか、『のらない』んです。

つけて、一瞬だけ「おっ！シミが目立たなくなった！」って思うんだけど、

そのあと、パウダーやらチークやらでちょっと弄るともう落ちてる。

さっきまで隠れてたシミが「そんなわけないじゃん！」って主張してくるの。

なんなんでしょうね・・・

で、いろいろ工夫してみるわけですよ、こっちも。

日焼け止めを塗った後に、コンシーラーをつける部分だけ筆でパウダーをのせて油分をちょっと押さえてみたり、

チップタイプの部分で叩き伸ばした後にスティックの部分でチョイチョイっと追加でつけてみたり、

いつもはその後にクッションファンデを重ねるんですけど、パフで押さえながら肌に密着させる工程で

ほぼほぼコンシーラーが落ちるんです。

パフで肌をこすらなければコンシーラーも落ちないんじゃないか？って

すっごい慎重に垂直に当ててみるんだけど、アカンですわ。

コンシーラー塗った後、ちょっと時間を置いて、すこし乾かしてからクッションファンデをつけてみようかな～

ってやった時にはねー、なんだろ、肌の上でシミの部分とシミじゃない部分が全く別の質感になっちゃって、

どーしたもんだろーーーーーって途方に暮れました。。。

時々、まぐれでシミがすっごい隠れる時もあるんだけど、そうなると、すっごい厚塗り感が出て、

シミが隠れたのにめちゃくちゃ違和感ｗｗｗ

どーにもならんですわｗｗｗ

普通に薄いシミの人にはいい商品だと思います←

 

加齢のサイン

 

30歳前後から、しばしば感じる　「あらっ？」　「えっ？」　っていう加齢のサイン。

記憶も怪しいけど、なんとなく覚えてるのをピックアップしてみる。

 

30歳頃　サラサラストレートヘアからピョコピョコアホ毛が顔を出すようになった

　　　　 　　仕事で疲れて奥目になった日を境に、元の瞼に戻らなくなった

32歳　気を抜くと口角がなんとなく下がっているように感じた

36歳　髪を洗った後、ドライをした時にブワッと広がって、寝る前にブローまでしなきゃいけなくなった

～　38歳　何かしらあったと思うけど思い出せない←

39歳　髪がアホ毛メインになってきた　ので、強めのツイストパーマをかけてアホ毛をカモフラージュ

　　　　（その後、美容師さんのススメで、2年後にパーマやめた。）

40歳　スナック菓子の一気食いが厳しくなった。

42歳　耳鳴りが始まった　「キィーーーーン」って強く聞こえる時と聞こえない時があるけど、

　　　　　体調の変化と関係しているのかは実感としてわからない。

　　　　　日常生活には問題ないけど、無音とか静寂とかはもう体感できない。

　　　　　大なり小なり、ずっとキィーーーーン鳴ってる。

43歳　小鼻の毛穴が開きっぱなしになってきた。

　　　　　爪に縦の筋が入るようになってきた。

　　　　　インナーマッスルの退化。体を動かしたときに、内臓が揺れる感覚ｗｗ

　　　　　骨盤周辺への肉付きが加速

このへんでやめておこうか。

この他にもいつ頃からかわからんが、

・口の中の頬の裏（？）が、歯のかみ合わせのラインで凹凸してきた

　これって、なんなんだろう？？？　いま時、ネットで何でも検索して調べられるから

　調べればでてくるんだろうけど、、、あーーめんどくさい。←加齢の症状

　自分の中で勝手に結論を出したのは←　頬の筋肉が落ちてきて、浮腫んできたのかなと。

外見の変化もそうだけど、

・とにかく適当になってきた。都合のいい情報ばっかり自分に取り込むようになってきた。

　耳の遠い年寄が、「そこだけ聞こえるの？」っていう　意味わかんなかったことが

　なんとなく「ありえるかも」と思えるようになった。

・確実に物忘れが多くなった。有名人の名前とかマジ覚えられない。

　ほら、あのドラマに出てたあの人！ほら！ほら！っていう日常会話。

　家の人も　あーーー、わかる、わかる、あの人でしょ？アレにも出てた人！

　って何にも解決しない会話ねｗｗ

この加齢のサインって、書いておかなきゃ！って30代後半からずっと思ってたことで。

一旦、書き留めてみました。

ハイチオールCホワイティア（トランシーノに変更するの巻）

 

やっぱり何かやりたいらしい・・・ｗｗ

それはキミエホワイトではなかったらしい・・・ｗｗ

だってね、口コミ見ても高評価が見当たらない。

結局、何やっても効果なんて無いんだとは思ってるんだけどさーーー

ドラッグストアで目に付いたコイツが次なるターゲットなのさ！

いつものハイチオールCよりちょっと高いのかな、、、そのへん値段気にしません←オイコラ

あ、そうだ。

リフタージュをこの夏でやめました。1年も続かなかったんだｗｗｗ

そんなことを確認できて、今、初めてブロブが役に立った気がするｗｗｗ

やめてこそ「やっぱり効果あったのかな？」と感じるような感じないような・・・

乾燥が気になり始めるこの季節、やっぱり飲んでればよかったかな？？？？

とも思うけど、毎月7000円チョイってさ、年間85000円・・・・

そんなお金あるならフォトフェイシャル一発やれるじゃん！とか思っちゃった。

で、今年の夏が終わり、シミがまた広がり、濃くなったような・・・

毛穴も広がり、つながりだしてきて、なんだかクスミ顔？？？？？

ギャーーーーーーー！！

だれかーーーー！！

たーーーすけてぇーーーーー！！

だれかーー！って、ハイチオールCホワイティア、このシミどうにかしてくれるかな？？？

さっきね、マツキヨのアプリでスイカ割りゲームにチャレンジしたら、20%OFFのクーポン出た！！

(*´▽｀*)(*´▽｀*)(*´▽｀*)

今年の運使い果たしたかもしんない←チッサ!

オッシャ!!　ハイチオールCの追加分買ってこなくちゃ♪

👆👆👆👆👆　

　　その後　

👇👇👇👇👇

で、マツキヨ行ったわけです。

ハイチオールCホワイティアを2個、レジに出したら、

店員さん　「これより安くてこれより効果的なのがありますけど、どうですか？」

とか言うんですよ！！

へ？？

そして、出してきたのがトランシーノホワイトC！！

（ね～～～～～、それさーーーーー、

効果無かったんだってばーーーーー）

　　・・・・・・

絶句したんだけど、結局薦められた方買ったよね←カウンカーーーイ!

店員さん、ビタミンＣの含有量が2倍です。って言うの。

アタシったら、そういうとこ全く見てなかったわ！！ほんと、マヌケ～～～ｗｗ

食品の賞味期限はしっかり見るのにね。

で、成分表見た。

やっぱり言われた通りだ。

あの店員さん、すごい良心的。

普通、病院とかでもビタミンＣは1000㎎の処方ですからね　なーーんて言われたらさー、

そっち買うしかないよね、続けるなら安い方がいいし。

とりあえずさー、ハイチオール飲みきってから、トランシーノ続けるねーーー。

セルフネイル

 

 

結婚式に招待されて、週末に出席してきました

10歳も離れているオバサンを友人枠で招待してくれて、感謝

そして、花嫁姿、綺麗でした

前日からネイルどうしよう・・・と悩んで、

ちょっとベタ塗りじゃないやつにトライしてみっかな　と、

マスキングテープを使ってやってみましたよ

 

 

 

 

 

相変わらず甘皮処理してないしｗ

 

なんか、マスキングテープを剥がした時に赤のエッジがジャミジャミになって、

綺麗な線が出てないんだけど、ま、いっか。1日だけのことだし。

（こういう時だけは気持ちの切り替え早い）

これって赤を塗った後すぐにマスキングを剥がすべきだったのかな・・

 

いや、多分、もうひと手間かけて、金ラメとか銀ラメで境界線にライン引いたりするんだろうね、

うん、それはできないｗ

そんな蒔絵職人みたいな細筆の扱いは無理ｗ

ベースが乾いてからじゃないとマスキングテープ貼れなかったりして多少時間かかるけど、

ベタ塗りよりも軽い雰囲気でありながら、一応塗ってるので、

「とりあえず手かけてます」っていうところはアピールできるし（←誰に？）

私的にはなんかいい感じです←

また少し工夫してオシャレ感UPさせたいなっていう気分です