スマホの万歩計アプリは健在なり～～～♪

おはようございます

お気に入りの・・・おばちゃんジムを（喘息のせいで；；；；）辞めて。。。

 

そうそう・・・昨日電話があったのよ

可愛いコーチから。

「○子さん。。。大丈夫ですか？どんな具合ですか？」って。

あ～～～～。楽しかったなーー。

持病がなければ続けてたのに～～～

 

 

カーブスを辞めてからは・・・

スマホの万歩計アプリが大活躍で

しかも・・・

ワンダーコアも大活躍

そして・・・NHKのテレビ体操も録画して毎日してたら、

カーブスに行ってた時より、体重が減ってきたのよ

 

あ・・・

まあ、カーブす後のお茶タイムがNGだったかもね

 

スマホの万歩計アプリは・・・

７０００歩に設定してから、その場足踏みをしなくても、

結構外をうろうろしてるので

達成してるよ～～～昨日はふくちゃんと篭ってたんだけどね。

まあ・・・お散歩に行ったり、うちの中を動き回ってたけどね

 

だから・・・

ボクと一緒にいると

お菓子も食べないし・・お散歩もするから、それがいいんじゃあない。。。