2014年 7月
最近は こんな時間を・・・
≪ふくらはぎをもむと、超健康になる≫ これは 本当らしいよ～と、友人。
ふくらはぎを、刺激すると 心も 体も 変わるらしい・・・・。
ふくらはぎを刺激することにで、得られる効果、具体的なマッサージ方法
さらに 体験談など ふくらはぎ だらけの話。
最後は 感謝の気持ちを持って ふくらはぎを刺激すること・・・やって。
いずれにしても 私の課題は 長く続けること、です。
≪ しない生活 ≫ 小池龍之介 著
新聞の下方の広告を見て 興味があったので 買ってしまいました。
朝日新聞の連載
[ つながりすぎない イライラしない 言い訳しない せかさない 比べない]
著者は 職業は住職。ブッダの教えや・ことばをわかりやすく、 エッセー風にまとめてある。
気持ちを 鎮めたいとき 休みたいときに 開いてみよう～ 。
色んな事 わかっているつもりでも、イライラしたり、怒ってみたり、
人生 死ぬまで修行ですか？
≪クリス ハート の CD≫
[TsUTAYA] レンタル CDを 、コピー 「レーベル 印刷」して 友人たちにプレゼント。
「聞いていると、優しい気持ちに」・・家事をしながら 車の運転しながら
最近凝ってます。クリス ハート に・・・
。
(レーベルに 曲名を記入するのが、面倒だったので 写真を撮って そのまま入れたら、楽ちんでした。）