山サイ（東方面）

マウンテンバイクに乗る日が月１回と少なかったが暑さも和らぎ、いや寒いくらいになってしまった。有志６名と久々に東方方面に山サイとなった。雑草もよく刈られていて快適なトレイルだった。いやいや２度目の落車で肩からいってしまい
今とても痛い。左肩五十肩に右肩打撲、両肩痛くて大変だ。