今日の土曜日は快晴、風も穏やかで久々に１０℃オーバー。この気温だと表六甲山の下りも我慢できよう。暖かさを感じる9：00に出発。6ｋｍ程で六甲ケーブル下。やっぱり青空は気持ちがよい。長いこと堰堤の工事をやっているが、ここの坂がキツイ所。先の新六甲大橋の信号まで行けば、本コースの表は勾配が緩くなる。表六甲ＤＷから200ｍの辺り、表は殆んど南からの太陽を背に浴びながら走れて、寒い折は助かります。随所に緩 . . . 本文を読む
日曜日の23日は寒いけど無風。風がないとさすがに体感気温が温かく感じられる朝でした。待ち合わせの場所から大橋を撮影、煙突の煙がまっすぐに漂っています。今回の写真撮影はこの一枚のみ。チームとの周回練習は毎度のごとく１周目は各自ハイケイデンスで20ｋｍ～25ｋｍで巡航します。２周目からはハイペースで巡航します。皆さんは色々家庭事情で３周で終られましたが、毎度自分たち２人はもう２周回で終了しまた。５周回 . . . 本文を読む
昨日は会社の忘年会、夕方から予想外の大雨。年を重ねるとアルコール量も自制心が働いて程々で終る。それでもやっぱり朝はすっきり目覚めないが、６時過ぎには起床する。昨日に続き今朝も意外と暖かい。集合時間の８：３０前に到着。六甲山方面はドンヨリしているが、雲の間から日差しもちらほら。これから更に寒くなると六甲山へ行けなくなるし、ここの六アイで周回練習する人が増えてきそうですね。周回練習は無風に思えたが、や . . . 本文を読む
今朝も寒さが一段と厳しい。
そんなんでチーム朝練参加。遅れることなく定刻に合流。基本四角い六アイコース、風が強い今日は西向きが辛い。すっかり平地練がおろそかなので、向かい風でチャカリ離される。３周の30ｋｍでオワリ。時間にして１時間１５分程度。練習後はお決まりの103珈琲で談話。朝練より長い２時間越え。毎度お代わりタダで提供してくれるマスター（チーム友）、ありがとうございます。１ . . . 本文を読む
先週の日曜日は天気も良くないので午前中だけのチーム朝練に参加。すっかり紅葉も見ごろを過ぎてしまった。集合時間に遅れること20分。1ｋｍほどショートカットしてどうにか集団に合流。2周目は速いローテに途中で挫折。3周目は同じレベルのローテで巡航。皆さんは終りなので、4周目は自分たちだけ2人で走行。４周後、皆さんと神戸103珈琲でしばし会談。お昼はサブウェイで済ませる。こんなんで40ｋｍで終了。水曜日は . . . 本文を読む