久々と言うより今年になってまだ2回目。紫外線も強くなってきたので、男ながらしっかり日焼け止めのお化粧をしました。今日のコースは、表六甲ＤＷ～1軒茶屋折り返し～六甲山上駅天覧台～六甲牧場～再度山ＤＷ。このコースでお昼には、大倉山公園近くのこ～ひい屋で食事と言うことで、９：00に自宅出発。住吉から阪急沿線を走り、高羽の交差点。下りの事を考えてか相方さんはＭＴＢのクライン。自分はロードバイクのＬＯＯＫ . . . 本文を読む
今朝もいつも通り早起き。
昨日の疲れもない・・・後日でてくる可能性は免れないが・・・・
お昼も過ぎた頃に・・・行くよ～！！
相方さんからの熱～いお言葉！！
渦が森台へ一汗かきにGO～
2ヶ月前にトレッキング様に買ってくれたＣＷ－Ｘ スタビライクスモデル（ロング）。
履くことがないと思ってたが、効果のほどを確認すべく履いてみました。
太ももやふくらはぎの締め . . . 本文を読む
久々に土曜日に篠山まで走ってきました。いつもなら宝塚まで車で行くのですが、今回は自宅から自走しました。まずは山手幹線道路の本山中学校横からスタートにしましょう。芦屋隧道をくぐります。夙川からは171号線を避けて、相方さんお得意の迷路走行。宝塚大橋へと走ります。宝塚大劇場となりの橋側は宝塚寮でしょうか？新塚生がグレーの制服姿で窓ふきを早朝からやってました。先週と同じく十万辻へ走ります。中国自動車道の . . . 本文を読む
ＧＷの休み癖がついたのか1週間が長かったですが、日曜日に晴れマーク有難いことですね。今日は、仕事疲れを解消するためのサイクリングで、十万辻の軽い上りでチョッとだけ距離を延ばすサイクリングにしました。まずは武庫川まで走り、あんまり走りたくはない武庫川サイクリングロード（車より危ない自転車が多い）・・・相方さんに合わせて走ります。でもサイクリングロードの終点から中洲へ入るとホッとします。宝塚市役所過ぎ . . . 本文を読む
ＧＷ最終日も天気の予報が外れて朝から曇天。
昼前には雨が降りそうなので、相方さん＠嫁が行くよっと命令が・・・・
顔も洗わずジャージー着込んで、空気をサッサと注入。
8：00に6ｋｍ先の渦が森台まで上りに走りました。
微妙に雨粒が顔に・・・
和泉葛城山の影響か、いつもギヤを使い切って楽に上るのですが、今回2枚も残してゴール！！
それでも全然余裕、キツイ斜度も100ｍと長くは続かない . . . 本文を読む
子供の日にやっと五月晴れになりました。（写真は夙川下流から甲山）。今年のＧＷは天気が不安定で、予定を立て難かったですね。ご当地東灘区もだんじり真っ只中です。自宅周辺の路地も地車の跡が落書きのように続きます。地車囃子が聞こえてくるのが良いですね。こんな気持ちのいい日にサイクリングに出かけない訳にはいけません。今日は東の方角へでも・・・・とりあえず宝塚へ走りました。相方さんのロードバイク・・・平ペダル . . . 本文を読む
5月4日は所用を兼ねて、和泉葛城山へ蕎原（そぶら）からロードバイクで上ることにしました。もちろん相方さんと一緒です。車のデポ地を考えたあげく、水間観音がある水間公園に決めます。ここから県道40号線を、水間温泉方向に走れば6ｋｍほどで蕎原の信号へ。気温も１５℃と少し肌寒かったのですが、これからの上りには丁度良い気温です。蕎原交差点の石壁に、石窯パン工房1.5ｋｍ先と案内板・・・・こんな所に本当にある . . . 本文を読む
5月2日 近畿地方は大荒れとなりましたが、今日憲法記念日は何とか持ちそうなので、明石へ玉子焼きでも食べに行こうとふと思い立つ。10時前なので丁度良い時間に着く予定。摩耶山と長峰山が、昨日の雨でひときわ鮮やかに見える。いつもの交通量が少ないコース、ハーバーランドのはね橋でスプラッシュと出会う。そう・・・入水する瞬間を目撃！！ゆっくり入水すると思っていましたが、スゴイ勢いで入水しました！！ へぇ～山陽 . . . 本文を読む
続きです。ベンガラの町並みを後に、元来たショートコースゴール地点まで引き返します。ここから県道300号線を成羽川まで下ります。宇治集落（宇治高校）を過ぎれば殆んど車が走らない300号線。ほどなく走れば帝釈峡を思わせる岩場。
すると直ぐにトンネルが・・・・先ほど物凄いスピードで車が通ったのでビビる！！真っ暗！！先が見えるので一先ず安心！！一気に走りきる！！対向車が来ると感知するセンサーが付いている . . . 本文を読む
去年相方さんが参加した、ヒルクライムチャレンジシリーズ 高梁 吹屋ふるさと村大会のコースを、ノンビリ走って見たいと言うことで、５/３０の昼から車で移動しました。となり県岡山は高梁市の宿泊は取れなかったので、倉敷で宿泊しました。５/１は早朝９時前に高梁市の朝霧温泉ゆららに車をデポ。昨日は雨でしたが、今日は何とか持ちこたえてくれそうです。ゆらら温泉は高台にあるので、１８０号線へは下りだけだと思いまし . . . 本文を読む