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丹波、篠山満喫 リハリビ温泉ライド

2010年10月24日 | 兵庫県内サイクリング

やっぱりMTBでのリハリビライドとなった土日でした。
今回は温泉付きの、ややきつめライドにしました。

行先は舞鶴自動車道の、丹南篠山口ICを下りて最近できたのでしょうか?
丹波並木道中央公園にデポします。8:00~18:00まで無料駐車できます。


今回は50kmほどの距離をマイペースでのリハリビライドです。
デポ地から篠山川を、福知山線に沿ったコースです。
西脇のへそ公園から県道36号線を、篠山まで引き返すかなりきつい峠を2つ越えなければなりません。

では出発!



篠山川がとてもきれいな丹南橋です。とても川の流れが穏やかでした。
大山下交差点で県道77号線へ左折します。狭い道ですが車の量が少なくなりました。

幾分上りがありましたが、殆んど下り基調です。



福知山線の橋梁です。



気分が高まってきます。

ここは川代橋の渓谷です。川の流れも随分荒々しくなってきました。




完全に下り調子で、リハリビライドになりません・・・・
最初の踏切を渡りますが、ここを渡れば丹波竜発掘の場所にたどり着きます。





なんでも造りたがる里の館・・・でもここが駐車場になっていますが、かなり歩かないといけません。自転車で良かった。

ここを通り過ぎて田んぼ道を進めば、また篠山川沿いに合流します。



岩脈や断層がある岩を、パネルで説明してありました。

丹波竜の発掘現場が、発電所記念館の下にありました。



左の白くなっているコンクリートの所から発見されました。川の水が少なくなる季節に、また再発掘作業が始まるそうです。
コンクリートの下は人の何倍もの深さに掘られています。

丹波竜からお別れして、谷川駅でトイレ休憩。



ここから西脇のへそ公園近くの上比延(かみひえ)南交差点まで南下します。



ここを左の県道36号線へ進みます。ここまでは殆んど上りナシ。
ここからが正念場。



途中、出ぐわした狸。
ゆるい上りが延々と続きます。途中、市民農園でトイレ休憩、とっても綺麗な所でした。





相方さん愛用のMTB



市民農園から先が急に斜度がきつくなっていきます。



時速15m・・・・10m・・・・・8m・・・6m・・・・もう、ふらつく限界のスピード。



どこまでも続く上り坂、やっと右に比延峠の文字が・・・長い長い上りで根性で上り切りました。

比延峠の石柱から100m先が本当の峠。



次なるは待望の下り、斜度8%の標識と言うことは8%の斜度を延々と上ってきたのだろうか?



下りはあっと言う間、下りきった三叉路が黒石ダムです。



喜びもつかの間、また上りになりました。これぞ最後の峠・・・・峠の境界線はきっちり市町村の分かれ目ですね。

最初の比延峠は西脇市と篠山市 2度目は篠山市と丹波市。2度目の峠を過ぎればだだっ広い民家の中を豪快に下ります。



やっとデポした、丹波並木道中央公園に到着です。





何とか48kmでした。 今までのリハリビライドは25km前後で終了でしたが、今回は長い峠の上りを考えると
かなりハードなリハリビライドでした。

           
続く



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2 コメント

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やっるー (時雨)
2010-10-24 19:31:18
リハビリというより、もはや本格チャレンジのコース。だと思います。マウンテンバイクは意外と体力をロスする構造ですからね、ほぼ妥当な体力消費イメージじゃないでしょうか。
私も二十代の頃、せっせと自転車漕ぎをしたんですが、あれはあれで楽しかったなと思います。体をいじめるというには優しい疲れだし、筋力を維持するには、サイクリングって面白い趣味ですよね。
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ありがとうございます (イムリン)
2010-10-25 06:10:24
時雨にさん、ありがとうございます。
自転車はウォーキングやランニングより負担が少なく、効果をあげます。

今回の股関節手術後のリハビリは、自転車が最適ですが、落車に要注意しなくてはなりません。
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