コンスタントに。 2015年10月29日 | 日記 夜明け走、窪林道。 真面目に踏み込んで上ると16分後半コンスタントに、そのうち一生懸命踏み込んで16分前後に持っていきたいな。 夜明けのお月さん。 今朝のマドンナ達。