HAYAKAWA

私が生きた奇跡

太る座り方!!

2014-06-17 21:04:59 | 今すぐ見ろ!








浜田ブリトニー激痩せ




■今すぐやめたいNGな座り方3つ

(1)膝と膝が離れ、股が開いている

デスクワークの途中や、電車で座っているときに、自分の膝と膝がくっついているかチェックしてみてください。意外と無意識的に股が開いてしまっている女性が多いです。股を開いて座ると、太ももの内側の内転筋が使われなくなり、どんどん衰退していくことで、脂肪がつきやすくなってしまいます。

太ももの内側の脂肪が気になるという人は、膝と膝をくっつけて座るだけで自然と内転筋が使われるので意識してみてください。

(2)脚を組む

脚を組んで座ると色っぽい……というのは、もはや時代遅れです。脚を組むことで、体に2つの悪影響が起こります。一つ目は“血行不良”。脚を組んでいる部分が圧迫されて、血液やリンパの流れが阻害され血行不良につながります。冷え、むくみの症状が現れやすく、脂肪がつきやすくなってしまいます。

二つ目は“骨盤のゆがみ”です。脚を組んで長時間座ることで、骨盤の歪みを引き起こします。骨盤の歪みは、血行不良や代謝不良を招くことから下半身太りを引き起こし、また、深刻なXO脚をも招きます。脚を組むと色っぽく見えるどころか、日に日に美脚から遠ざかってしまうのです。

(3)床での女の子座り

床に座ってテレビやおしゃべりをするとき、女性がやりがちなのが“女の子座り”。どちらかの坐骨(お尻の骨)に重心をかけて座る女の子座りは、常に片方の坐骨に偏って重心がかかることから、骨盤や股関節のゆがみを引き起こします。

床に座るときは、クッションやブランケットをお尻の下に敷き、両方の坐骨をつけて背筋が、真っ直ぐになるように座るとよいです。

■正しい座り方は見た目の美しさも大幅にアップ!

座り方が悪いと下半身太りを招くだけでなく、見た目の印象も悪くなってしまいます。男性が好きな女性のパーツで上位に入る“脚”だけに、会社での座り方や食事中の足元も見られている可能性もあります。

住宅ローンが払えなくなったら…

2014-06-17 12:44:35 | 今すぐ見ろ!










浜田ブリトニー激痩せ





住宅ローンが払えなくなったらどうなる

■ある日突然、家計がピンチになることも

マイホームは人生の中で、いちばん高い買い物だ。ウン千万もするものを、銀行からお金を借りて買う。借りたお金は返さなければならないので、30~35年と長期間をかけて、毎月、分割で返済していく。

マイホームを購入し、その後の人生が順風満帆なら返済が滞ることはないだろうが、返済期間のうちには、失業したり、病気になったり、はたまた災害や詐欺に遭うなどで、家計がピンチになるかもしれない。

住宅ローンの支払いができなくなったらどうなるのだろうか?

■返済が半年滞ったら、保証会社が一括返済をする

住宅ローンの支払いが一度でも遅れたら、もちろん催促がやってくる。たいていは書面ではなく、電話だ。「ローンの支払いが遅れています。○月○日までに支払ってください」と。あとから書面でも催促される。

最初の1回は、約束の期日までに支払えばおとがめなしのところが多いだろう。銀行としては、たまたま口座にお金がなくなってしまったのだろう……との解釈で見逃してくれる。「一度きりならブラックリストに載ることもない」と、ある銀行のローン担当者はいっていた。

その期日にも払えないとなると、翌日には「延滞」のレッテルがはられ、優遇金利が適用されなくなるなどの措置がとられ、その分、毎月の返済額が増えてしまう。

さらに延滞が繰り返されると、銀行は容赦をしない。催告状及び督促状という書類が届き、それでも返済が滞ってローンを返せる見込みがないと銀行が判断すると、次の段階として、ローン保証会社が住宅ローンの残債を一括返済する。

保証会社がローンを払ってしまったら、そこからは保証会社にお金を返済していくことになる。銀行と違って、延滞したら即、差し押さえがくると思っていいい。連帯保証人がいるのなら、その人に全額返済するように要求がいき、他人に迷惑をかけることになるだろう。

■ローン整理の最終手段は「任意売却」か「競売」

どうにもこうにも払えなくなったら、ローン整理の最終手段は、家を売ることだ。「任意売却」とは自ら家をすすんで売ること。家を売ったお金でローンを返すのだが、ほとんどの人が売った金額より残った住宅ローンのほうが多いので、今度は賃貸に住みながら、新たな返済計画を立て、すでに手放したマイホームのために返済を続けることになる。

さまざまな事情で、任意売却が認められない状況だと、保証会社は裁判所に申し立て、その結果、裁判所がその家を売却することを「競売」という。競売は市場よりも安く売却されてしまうので、残った住宅ローンがさらに多くなる最悪のパターンといえるだろう。

■お手上げ状態になる前に窓口へ相談を

住宅ローンの返済が苦しくなったら、お手上げ状態になる前に銀行の窓口へ相談に行こう。借りているローンが住宅金融支援機構のフラット35なら、「条件変更」という以下の3つの救済メニューがある。

(1)返済期間の延長

勤め先の倒産や業績の悪化で収入が減り、ローン返済が困難になってしまった人は、返済期間を最長15 年延長できる。また、失業や転職で収入が20%減った人は、最長3年間、元本を払わずに利息だけ返す方法もある。

(2)一定期間のみ返済額を減らす

子どもの進学による教育費や、本人の入院による医療費など一定期間支出の増加が見込まれる人は、その期間だけ毎月返済額を減らすことができる。

(3)ボーナス返済月の変更

不況の影響でボーナスが減少し、ボーナス払いが難しくなってしまった人は減額や、ボーナス返済の取りやめを行い、その分を毎月返済額に振り分ける。

(1)(2)(3)の条件変更はあくまでも当面のピンチを切り抜けるためのもので、ローン自体の負担が減るわけではなく、総返済額が増えることをお忘れなきよう。

一方、銀行ローンの場合、以前は、銀行は条件変更に応じてくれなかったのだが、金融円滑化法の影響もあり(法律自体は平成25年3月までの期限付きだったので終了)、柔軟になってきている。条件変更に必ず応じてもらえるとは限らないが、フラット35の条件変更を参考にして相談をしてみよう。

ゼロカロリーは、何カロリー!?

2014-06-17 07:59:36 | 今すぐ見ろ!









浜田ブリトニー激痩せ





ゼロカロリーって、何カロリー?


実は、「ゼロカロリー」の食品にもカロリーはあるのです! 日本の法律では「栄養表示基準」というものが定められていて、100グラムあたり5キロカロリー未満であれば、「ゼロカロリー」と表示しても良いことになっているとのこと。

また、100グラムあたり食べ物であれば40カロリー未満、飲み物であれば20カロリー未満の場合に、「カロリーオフ」もしくは「カロリー控えめ」と表示できるのだそうです。そして「砂糖不使用」、「無糖」という表示も、実は砂糖を使っていないというだけ! 砂糖以外の果糖などの糖類を使っている可能性があります。

人工甘味料でも太る!


糖分を摂取すると、体内ではすい臓からインスリンが分泌されます。このインスリンは糖分を脂肪分に変換し、エネルギーとしてとりこむ作用をもっています。

人工甘味料は普通の糖分とは違うから大丈夫!と思いきや ......人工甘味料を摂取してもインスリンは分泌されるのです。つまり、「ゼロカロリーだから大丈夫!」と思って人工甘味料を使った物を取り過ぎると、むしろ太りやすい体になってしまうということです!

自然のものを、適度に摂取しよう!


健康的にダイエットを行うためにも、人工甘味料やダイエット飲料を飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしないようにご注意を。そもそも人工甘味料は自然のものではありません。歴史が浅い人工甘味料は、摂り過ぎると体にどんな影響があるのかわからないのです! 体のために一番いいのは、なるべく自然のものを取り入れることと言えそうです。

6月16日(月)のつぶやき

2014-06-17 05:15:25 | 今すぐ見ろ!

2014.6.15 サッカーW杯コートジボワール戦終了後の渋谷スクランブル交差点 youtube.com/watch?v=PeyiiG… @youtubeさんから


ブログを更新しました。
「マリッジブルーを改善する方法!!」→ameblo.jp/choco-bananas/…


マリッジブルーを改善する方法!! goo.gl/iemNMV


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「犬にとって毒の食べ物!!」→ameblo.jp/choco-bananas/…