以心道場

□腹筋

□首鍛え

□拳立て

□三戦

□転掌

□組技シャドー

□基本ステップ移動

今日はトレーニングを休もうかと思ったけど、身内に「しんどい時でも少しでも身体を鍛えろ」と言った手前休めないわ。

ま〜それで良いと思う、何を求めるとかではなく生活の中のルーチンであればいいし。

呼吸するぐらい無意識領域で練習をしていたら良い。