以心道場

□基本ステップ

□応用ステップ

□手技を加える

□足技を加える

□ジャブ想定の捌きA

□ジャブ想定の捌きB

□ウェーブ腹筋

□肩甲骨

□肩

□手首

□片足立ちパンチ左右

土曜は空道の稽古に行ったので一日休んでの自主トレです。自主トレを充実させるために道場稽古で対人する時は真剣にやり、相手の動きや技の記憶を鮮明に残す様にしています。相手がいるのは貴重な事なのです。あの時間はかなり集中してやっています。