以心道場

軽く自主トレです。

日曜の分は記録を忘れていました。

ま〜だいたい同じことをやっています。

□基本技

□基本の移動

□基本のステップ

□シャドー

(自分の形・左右移動・前方から左右の回し崩し・カウンターストレートから足技)

□首鍛え

□拳立て

□腹筋

□三戦

□砕破(獅子法)