＜髪がバサバサのとき＞
血を補うレバーが有効です
マグロ
カツオイカも食べましょう。ほうれん草や小松菜、海藻、
レーズン、プルーンもいただいて
お刺身にしたり、ひじきの煮物や、ほうれん草のおひたし、
レバカツを食べよう
＜肩こりゴリゴリのとき＞
玉ねぎ、にら、なす、黒豆、うこん、ピーマン、三つ葉、
青じそ、バジル、パセリ、ゆず、グレープフルーツ、かにさんも
サバのみそ煮、八宝菜、麻婆なす、オニオンスライスなど。
＜つ・・・つかれたぁ・・・なとき＞
お米、もち米、いも類。
卵、ブロッコリー、豆類、きのこ類、鶏肉、うなぎ、エビ、
ハチミツがいいんだって・・・エネルギーになるからかな
