早起きは・・

みなさんおはようございます。ＨＣのＫです。

年が明けてから、仕事の波が若干穏やかになり、最近は娘と一緒に風呂に入ることができている。あと数年すると、一緒に入れなくなるかもしれないから、貴重な時間だ

今日は土曜日。いつも土曜日はこんなに早起きしないけど、娘と風呂に入れる日はなるべく一緒に寝るようにして、朝早く起きる。

ちなみに平日は5時半ぐらいに起きて自分の時間を作るようにしている。
今は６時半でも暗いから、外に走りにいくことは困難（１回行ったが、暗すぎて怖かった）
いつもだいたい部屋にあるエアロバイクをこぎながら、ラグビーをみる

たまに６時過ぎに娘が起きてしまうことがあり、その時は自分の時間終了
家にいる時は俺にべったり。
トイレ・食事・着替え・歯磨き・・・、俺がトイレ行くときまでついて来る


話は変わって、今週末は高校生が新人戦の地区大会ということもあり、ラグビーの練習はお休み。こんな時はマラソンの練習だ
この前の３連休でふがいない思いをしたこともあり、体を少しいじめなければ

ちなみに木田はこの前、20キロを２回走ったらしい。う～ん、ヤバイ、ヤバイ（京都風？）。

俺たちはサンシャインマラソンがあるから走っているけど、みんなも走ったらどうでしょう？
体は温まるし、痩せるし、体力はつくし、足腰の強化に繋がるし
冬の自主トレーニングにはとてもいいと思うな
普段行かない道なんかを走ったりすると飽きないから、結構楽しい。
オススメです


そんな訳でそろそろ明るくなってきたので、娘が起きる前に走りに出ます
では、またね。