右足のフクラハギがミニテニスの練習中に攣ってしまった
足の痛みが抜けるのに4日も掛かってしまった
おかしいな・・と思いつつその後に又練習中に攣ってしまった
市販の湿布薬が無くなったので近くの整形外科に・・・
攣ったのをこじらせて、肉離れの状態になっていました
足がパンパンに腫れ上がりました😭
今現在は痛みはあまり感じないけど「安静期間中」です
ここで調子に乗って練習に行くとまた悪化しそうなので
”我慢して直します”
我慢が大事ですね～～
夜が運動不足で退屈で・・・
おしゃけは禁止されていないので、いつもより
量が増えちゃって～～(*_*;
身体中若い頃から運動系の怪我はたくさん
足も腕も骨折は良くやってしまったけど
”肉離れ”は初めての体験
治ったようで治っていないのが腹立たしい
早く練習に参加したいものです(>_<)