最近は５時になって急に明るくなり、そして日が昇りはじめます
しかしカールも早起き。５時には飛んできます
しかし今日もまた暑かったです。しかし暑さにも負けず都内へ出かけてきましたが、電車の中と外の
あまりに違いすぎる温度に・・・・お疲れ～
今日で８月も終わりなのに、この暑さのおかげでビアガーデンはまだまだ繁盛してるようです
いったいいつまで続くこの暑さ・・・
今の時期、実がなってるのをよく見ます。何の実？？ そして綿もはじけてます
そしてヤマゴボウ、そしていっぱいついてるこの実は何？
カマキリを久しぶりに見ました
今夜のテレビでお腹を引っ込め、ウエストが細くなるダイエットの簡単な方法を習った
「吸って吸って 吐いて吐いて」と何をやってるときも意識して実行すると良い」と
確かに簡単です。歩きながらでも、椅子に座っても、炊事をしながらでも”ながら実行”できそう
ただしこれは続けなければ効果無し（当たり前ですが）
お腹の余分な肉を何とかしなくちゃ・・・・と焦ります。 よ～し 頑張ろう！
今日のHiroshiの画像は「セキレイ」
