夜に埴 沙萠先生より「入院しました」とのメールが入りました
突然のことですので、ビックリしましたが、そのあとのメールで少し安心しました
「大仕事してます。食って寝るだけのことが、こんなに大仕事とは思いませんでした」と
つい先日８４才を迎えられた先生。ホント お元気だったんですよ！
毎朝、雪の中の散歩がとても楽しいとおっしゃってた先生が、毎日病院での生活になると
なんと窮屈で、今にも外を歩きたい衝動に駆られるんだと思います
先日は、これからの夢を語ってくださいました
常に少年のような心をお持ちの先生。まだまだお元気で夢の実現に向かって欲しいと思いながら
今は１日も早く退院されることを祈ってる私です。 大仕事頑張って！
http://ciabou.com/ciabou/diary_f.htm 埴 沙萠先生の絵日記です
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今、福寿草がきれいに咲いて見頃です
この花多肉植物の花かな。きれいでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ なるほど！
＜脳は使えば成長する＞ 加藤俊徳先生（医学博士）
・整理整頓と繰り返し読書・・・右脳（本棚の整理）・左脳（昔読んだ本を再読）
・１日２０分の暗記タイム・・・・暗記タイムで時間制限を設けると、思考系も働くので記憶系が働くやすくなる
・１日を振り返る時間・・・・一番（大変だったこと・楽しかったこと）・やり残したことなど思い出して整理
・考えながら話す・・・・・いろんな人と話すこと。相手に分かるようにと考えながら話す行為が伝達系を鍛える
・見る・動きをとらえる・目利きをする
・・・・・・・・カメラで写真撮ったり、名画を模写したりでものを見る行為が「刺激になる
・音や言葉を意識的に聴く・・・ある音に絞って集中して聴いたり、時間を制限して聴くことを増やす
・普段使わない筋肉を使う・・・運動だけで無く、利き手と違う手で歯磨きをして、一定の負荷をかけた動き
・自分をほめよう・・・・・日常のほんのささいなことでもほめることでストレスが減る
これだけをやるにはなかなか難しい。しかし確かに脳は鍛えれば鍛えるほど成長するらしい
良いことは”まず実行” かな？
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Ｈｉｒｏｓｈｉの画像は「ハヤブサ」 水浴びも終わって飛び立ちです
明日は暖かくなるようです。気温の変化に注意です
