最近、アメリカの社交ダンス好き（もちろんアメリカで言う『社交ダンス』は、ＪＳＤＣのレッスンと同じでサルサやタンゴあらゆるペアダンスを含むよ！）の人々に人気の記事といえばコレ
「ダイエットなら社交ダンスで
」
If you ask me what the hottest ballroom news for the most ballroom dancers, I would choose this "Ballroom Dancing Puts Swing in Exersise". Have you read it?? Please click here for the original article
(The following is brief Japanese translation)
写真は、ダイエットのために社交ダンスをはじめたデービッドとジョーイ
二人ともジムにも通っているんだけど、ジムに行くときに比べて断然ワクワク感いっぱいのダンスレッスン
続けることがダイエットの秘訣、そして続けるには楽しいのが一番だもんね。いつの間にか時間も過ぎちゃってる・・・
昔の楽しかった時代を思い出してダンスを楽しむ人たちも多いけど、最近はＴＶ番組や映画の影響もあってか、どんどん社交ダンスの低年齢化が進んでるって。
あと、ペアダンスは１時間に２５０－４００キロカロリー位消費するとか
これって、ウォーキングマシン３０分にあたるって！専門家によると、サルサやサンバ、チャチャチャなんかはもっと運動量多くて、ジムでしっかり運動したのと同じくらい
運動量だけじゃなくて、動き方も重要
ダンスはとにかく色んな部分の筋肉を使い、バランス力を養う。ステップを覚えるのって心を柔軟にする作用も！
もちろんカップルだけじゃなくシングルでレッスンに来る人も多いよ。でもカップルにとっては「言葉以外のコミュニケーションが出来る。理解しあうことの大切さを感じることが出来る」（
うーん、カップルだけじゃなくみんなに大切 by ポーちゃん）
ダンスでダイエットしてる？Are you dancing as workout too?
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