夜スリムとま美ちゃん を買いました。

TVでも宣伝している　夜スリム　トマ美ちゃん　を購入しました。

トマトダイエットは以前からあったのですが
普段自分がどれくらいのカロリーを摂取しているのかを知りたくて
一か月間、レコーディングダイエット　をやってみました。

その時、野菜のカロリーは少ないのですが
栄養からみてもこれだけでは足りないと、実感。

そこで、以前から気になっていたのが“酵素”　です。
夜スリム　トマ美ちゃん　には酵素がプラスされていたので
期待度大！　

酵素は代謝率が落ちてしまった体を活性化するのに効果的なのはよく知っていました。
ダイエットと結び付けるとしたら
酵素ダイエット　という1週間断食で酵素のみを飲用する　というのを友人が試していました。
たしかにピッカピカのお肌で綺麗に痩せましたね（現在はどうなのかちょっと逢っていないので・・）

でも　みんなで食事しているのに、彼女だけは飲み物だけ
私にはそんなの絶対ムリでした(>_<)
おいしく食べる事って生きるための基本ですよね（*^_^*）　

今日はベランダで２房の葡萄を収穫して食べましたよ
皮が厚めでしたが、甘くて　嬉しくて　おいしさ倍増ですね


宅配便で到着してからまだ二日ですが
翌日からお腹がすっきりです。
夕方になると手足がむくみやすいのですが
水分の代謝もよくなればそれも解決するかな、と期待しています。

一緒に呼吸法やお腹を出したり引っこめたり　など
簡単な習慣と併用して挑戦してみますね。