最近のひどい肩こりに参ってるけど、自分で何か努力した！？

じゃすみんじゃす子です。川崎市中原区で4歳児子育て奮闘中です。

最近の肩こりのひどさに参ってます！！
20代の若かりし頃もかたかったらしいのですが、自覚症状が全くない系でした。
そこが、あかんかったよね、、。
自覚症状がなかったら、メンテナンスもしないものな、、。

さて、近くの鍼灸整骨院に通ったり、自分で灸をうってみたり、、。
痛い、、、。

そして、ふと、思った。
ストレッチがいいっていいますよね？
自分でストレッチをきっちりやる努力、少しでもしましたか？
いや、してないな、、。
何かのせいや、誰かのせいにばかりしないで、もっと自分で努力しようや、、。

ある人は、朝から約60分。
ストレッチしたて、カラダをゆるめてはるらしい。
可能な感じで、やっていきたいと思います！

遺跡オーガニックマルシェ2017横浜センター北

じゃすみんじゃす子です。川崎市中原区で4歳児子育て奮闘中です。

今日は、気になってた遺跡オーガニックマルシェに行ってきた。
雨でしたが、、、。10時前には到着。
混んでなくて、よいわー。
けれど、雨じゃなかったら、ヨガとかもあったらしい、、。
野草王子のトークショーもあったけど、、
わたしも、ユキノシタほしいなあ、、。
夫と息子に急き立てられて帰りました。



遺跡の家屋の中で、珍しい音楽もきけた。
「ディジュリドゥ」
すごく、珍しいらしい。
息子も、大人しくきくことができました。


マルシェで購入したみかんがサイコーに美味しかった！早生なのに、、！
息子の消費量が半端ない！

雨の日の夢見ヶ崎動物公園も楽し。

じゃすみんじゃす子です。川崎市中原区で4歳児子育て奮闘中です。

今日は、雨。
けして激しいわけじゃないけど、、。雨。
昨日までの暑さが嘘のよう。。

でも、手作りようちえんの活動的には、外がいいなあ、。
てわけで、予定通り夢見ヶ崎動物公園に決定。

いつもの日吉小学校裏に集合。
ゆう以外の3人は、そこで傘広げたまま戦いごっこしてはる、、。

さて、、。
ひろちんの「ごはん食べるとこどうする？探しに行こうか？」ということで、とりあえず移動。日吉分館に行く。けれど、どこも空いてない。
一階、二階。3階。
みつけた！3階のテラス席でごはん。
11時少し前の早めのごはん。
美味しい。

少し遊んで、さて移動。

動物公園に向かう。
少しずつ動物みて、銀杏のワナにはまらないように避けて歩きながら一直線に奥の遊具へ。
滑り台。
着替えて、東屋で遊ぶ。
柱に登ったり、椅子移動したり、戦いごっこしたり、、。キューレンジャーの踊りを練習したり、、。
喧嘩したり。ゆう、ずいぶん強くなったなあ。
あー、今日も楽しかった。
それにしても、、みんな最後はカッパ着てたり長袖着てたりしてたのに、息子だけ、半袖一枚という、、。寒くないんかなあ、、。

あら、ふたご。

じゃすみんじゃす子です。川崎市中原区で4歳児子育て奮闘中です。

今朝、いつものように息子の朝ごはん。
スクランブルエッグだったり、生卵だったり、目玉焼きだったり、、。リクエスト次第。

今朝のリクエストは、目玉焼き。
あら、ふたご。びっくり。
はじめて、みたかも？

祭りのあと、、。

じゃすみんじゃす子です。川崎市中原区で4歳児子育て奮闘中です。

なんだか頭痛い。
祭りのあとで、やっぱり疲れが出たのかしら、、？
寝たら治るよね。。

ちなみに、今日は排水管の掃除に業者さんがきた。綺麗になったかな、、。