緩和 2016年03月18日 | 心とからだ 自律神経が狂っているようで 足が冷たく上半身が熱っぽい。 背中と肩の張りが半端ない。 思い切ってアロママッサージ。 肩甲骨ストレッチを習って過緊張から 脱すべく試み色々。