運動

久しぶりの運動、サーキットトレーニング的な。

体は温まるが股関節の左が痛くなる。

ちょこまか運動と時々の四股ストレッチ。

年齢的に筋肉キープはちょっと頑張らないと

いけんくなってきた。

車で動き回るのを

徒歩にしたらいいのかもしれないけど

寒風吹き荒ぶ中を歩くのもちょっとなー。