おかめ、いきまーす

自分の記録。

負荷

2020年05月31日 | 日記
軽いダンベルでこまめに肩甲骨から

動かす運動をするようになったら

お天気痛がひどくならない。

思わぬ効果。

でもごはんが美味しく食べられて

体重が増えたような心地。

思わぬ増加。