負荷 2020年05月31日 | 日記 軽いダンベルでこまめに肩甲骨から動かす運動をするようになったらお天気痛がひどくならない。思わぬ効果。でもごはんが美味しく食べられて体重が増えたような心地。思わぬ増加。