おかめ、いきまーす

自分の記録。

筋膜

2021年01月15日 | 日記
夜にスラックでの運動についてのイベント。

筋膜を固くしないように

自分のタイミングで衝撃を分散させて

運動するのがいいみたい。

そして自分はゆらゆら動くのが好き。