漢方

主治医に頼んで漢方をまた処方してもらった。

寝る時も猫のそばに布団を敷いて寝ているので

睡眠不足で、待合室の椅子で爆睡してしまった。

物理的に一人の時間を作ることが自分の精神衛生上はよい。