足痺

瞑想とヨガのお稽古。

今日は先生含め三名のみでゆったり。

瞑想がうまくできているのかわからないけれど

足が痺れないように座る訓練はできてきたかな？

椅子瞑想もいいんですよって終わった後に先生に言われたけど、

それ、先言って。