元日登山向け訓練？

　余程の荒天で無ければ元日は近くの高御位山（304ｍ）に初日の出を拝みに登る。千人程が登る賑わいで整理のため地元の消防団や警官も多数出て７～8合目で止められることもある。

　さほど高くない山だが急登が続くのでなめてはかかれない。平素、ウオーキングは続けているが平坦地なので山登りの訓練にはならない。ウオーキングの道中に、跨線橋の土手にかかる階段がある。10ｍ足らずの42段の階段である。昨日その階段をお百度を踏む感じで10往復してみた。

　続ければ少しは効果があるだろうか。？