お酒飲んだ次の日は
体重のでちゃいますね・・・
お酒は、実は、エンプティカロリーじゃなくて太る
って記事を以前記載しましたが・・・・
本当に実感というか・・・・
お酒を、グリーンラベル３５０ｍｌ １本にした日と
それ以上飲んだ日って次の日にやっぱり体重でしっかり出ちゃうな～
でもお酒はやめたくないし。
且つ、昨日はから揚げまで食べちゃったからな（＾＾；；；
で・・・・
またまた今日♪
太りそうな原因がｗｗｗ
私が大好きな嵐の松本潤君主演月９ドラマ
「失恋ショコラティエ」とのコラボ商品
「パン・オ・ショコラ」が本日よりローソンで発売！！
さっそく、朝、ローソンによって購入してきました！
そのままでもおいしいけど、トースターで少し温めて食べたらもっとおいしそうです☆
ショコ潤（失恋ショコラティエのこと）を見ていると
ついついチョコが食べたくなって
甘い誘惑と毎週、戦っています（汗）
◆２月４日（火）の記録
対１月１日
体重：▲１．１キロ 体脂肪：▲０．８％ 筋肉量：▲０．２キロ
対前日
体重：±０キロ 体脂肪：▲０．６％ 筋肉量：＋０．４キロ
◆食事記録
朝食（コンビニ）
パン・オ・ショコラ
缶カフェオレ（加糖）、トマトジュース
昼食（手作り弁当）
ごはん、明太子、コロッケ（市販）、もやしのオイスターソース炒め、卵焼き、ブロッコリー
インスタントのお吸い物（七味唐辛子がけ）、一日分の野菜ジュース
夕食は、別途ここに記載します～
☆追記☆
夕食（おうちごはん）
・ふわふわ卵のもやし甘酢あんかけ（手作り）
・レタスの中華スープ（手作り）
・パン・オ・ショコラ＠ローソン
今度は、トースターで焼いてみました♪
チョコがとろけてめちゃおいしかったです！！
・テオブロマの生チョコ１個
・淡麗グリーンラベル
３５０ｍｌ×２本
◆運動記録（随時更新）
腕立て伏せ ５０回×２セット
かかとあげ ５０回×２セット
腹筋 ５０回
背筋 ５０回
足パカ ３０回
下腹部腹筋 ３０回
↓ポチ応援お願いします！更新のはげみになります♪
レコーディングダイエット ブログランキングへ
にほんブログ村
Twitterやってます！
@ShellyJun0830
よければフォローしてください♪
ブログ更新通知とダイエット＆アラシゴトつぶやきです♪
■アラシゴト、尾崎豊関連中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
体重のでちゃいますね・・・
お酒は、実は、エンプティカロリーじゃなくて太る
って記事を以前記載しましたが・・・・
本当に実感というか・・・・
お酒を、グリーンラベル３５０ｍｌ １本にした日と
それ以上飲んだ日って次の日にやっぱり体重でしっかり出ちゃうな～
でもお酒はやめたくないし。
且つ、昨日はから揚げまで食べちゃったからな（＾＾；；；
で・・・・
またまた今日♪
太りそうな原因がｗｗｗ
私が大好きな嵐の松本潤君主演月９ドラマ
「失恋ショコラティエ」とのコラボ商品
「パン・オ・ショコラ」が本日よりローソンで発売！！
さっそく、朝、ローソンによって購入してきました！
そのままでもおいしいけど、トースターで少し温めて食べたらもっとおいしそうです☆
ショコ潤（失恋ショコラティエのこと）を見ていると
ついついチョコが食べたくなって
甘い誘惑と毎週、戦っています（汗）
◆２月４日（火）の記録
対１月１日
体重：▲１．１キロ 体脂肪：▲０．８％ 筋肉量：▲０．２キロ
対前日
体重：±０キロ 体脂肪：▲０．６％ 筋肉量：＋０．４キロ
◆食事記録
朝食（コンビニ）
パン・オ・ショコラ
缶カフェオレ（加糖）、トマトジュース
昼食（手作り弁当）
ごはん、明太子、コロッケ（市販）、もやしのオイスターソース炒め、卵焼き、ブロッコリー
インスタントのお吸い物（七味唐辛子がけ）、一日分の野菜ジュース
夕食は、別途ここに記載します～
☆追記☆
夕食（おうちごはん）
・ふわふわ卵のもやし甘酢あんかけ（手作り）
・レタスの中華スープ（手作り）
・パン・オ・ショコラ＠ローソン
今度は、トースターで焼いてみました♪
チョコがとろけてめちゃおいしかったです！！
・テオブロマの生チョコ１個
・淡麗グリーンラベル
３５０ｍｌ×２本
◆運動記録（随時更新）
腕立て伏せ ５０回×２セット
かかとあげ ５０回×２セット
腹筋 ５０回
背筋 ５０回
足パカ ３０回
下腹部腹筋 ３０回
↓ポチ応援お願いします！更新のはげみになります♪
レコーディングダイエット ブログランキングへにほんブログ村Twitterやってます！
@ShellyJun0830
よければフォローしてください♪
ブログ更新通知とダイエット＆アラシゴトつぶやきです♪
■アラシゴト、尾崎豊関連中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
