昨日は、ちょっと用事があって夕飯（外食）を食べるのが遅くなってしまいました。
２１時ごろかな～
毎朝５時が体重測定時間なので、夕食を食べ終わる時間が遅くなるとすぐに体重に響きますね。
あと、帰りに
「プリンシュークリーム」が半額！だったので、思わず、
娘と息子と私の分３個買ってしまい・・・・
で・・・
本日は、バレンタインデー♪
今年は、ショコ潤（失恋ショコラティエ）の影響で
高級チョコにはまってしまい、今日のために
ピエール・マルコリーニのバレンタインセレクションを購入（娘と半分ずつ食べます）
旦那にも、同じものを購入しました。
７個いりで２６５０円
食べるの楽しみ♪
でもこの間買った
失恋ショコラティエとのコラボチョコ＠テオブロマ作
のほうが高かったですが。
６個入りで２３５０円・・・
↓こんな感じです。
そして、今日、会社の嵐友達（同じ嵐ファンの友達）に
ＧＯＤＩＶＡのチョコを友チョコとしていただいたので
こちらも食べるのが楽しみです（＾＾）
ということでせっかくおいしいチョコを食べるので
今日は、ちょっとダイエット休止します（＾＾；；
◆２月１４日（金）の記録
対１月１日
体重：▲１．４キロ 体脂肪：▲０．５％ 筋肉量：▲０．６キロ
対前日
体重：＋０．４キロ 体脂肪：＋０．５％ 筋肉量：▲０．１キロ
◆食事記録
朝食（コンビニ）
おにぎり、トマトジュース、特茶
昼食（コンビニ）
雪が降っていたので、朝食と一緒に購入しちゃいました。
おにぎり、とろーり豆腐（この頃のお気に入り♪）、野菜ジュース
インスタントみそ汁（七味唐辛子入り）
間食（職場の方からいただいたので食べちゃいました）
おせんべい１枚
夕食は別途追記します。
☆追記☆
夕食
トマトクリームスープ
ビール
枝豆
◆運動記録（随時更新）
かかとあげ ５０回×２セット
腕立て伏せ ５０回×２セット
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２か月に１０キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験！
リバウンドしないダイエット＋でも大好きなお酒はやめない
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。
とりあえずの目標は
５か月で▲５キロ
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◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
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のほうが高かったですが。
６個入りで２３５０円・・・
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こちらも食べるのが楽しみです（＾＾）
ということでせっかくおいしいチョコを食べるので
今日は、ちょっとダイエット休止します（＾＾；；
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対１月１日
体重：▲１．４キロ 体脂肪：▲０．５％ 筋肉量：▲０．６キロ
対前日
体重：＋０．４キロ 体脂肪：＋０．５％ 筋肉量：▲０．１キロ
◆食事記録
朝食（コンビニ）
おにぎり、トマトジュース、特茶
昼食（コンビニ）
雪が降っていたので、朝食と一緒に購入しちゃいました。
おにぎり、とろーり豆腐（この頃のお気に入り♪）、野菜ジュース
インスタントみそ汁（七味唐辛子入り）
間食（職場の方からいただいたので食べちゃいました）
おせんべい１枚
夕食は別途追記します。
☆追記☆
夕食
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