2月8日(土)のレコーディングダイエット日記
◆記録
対1月1日
体重:▲1.2キロ 体脂肪:▲0.9% 筋肉量:▲0.2キロ
対前日:
体重:+0.4キロ 体脂肪:+0.5% 筋肉量:±0キロ
今日は、関東地方も大雪でした!!
一日中おうちにいると身体がなまるということで、筋トレは多めにやったんですが
ついつい娘ちゃんとおやつも食べちゃいました。
先日、ピエール・マルコリーニで旦那用のチョコと一緒に買ってきた焼き菓子♪
めちゃおいしかった!!
久々の大雪ということで、日常ブログにも載せた、娘が作った雪だるまを載せちゃいますね(^^)
◆食事記録
朝食(おうちごはん)
パン・オ・ショコラ@ローソン
チキンのバジルソテー
玉子焼き
ソーセージソテーチーズがけ
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昼食(おうちごはん)
トマトリゾット(手作り)
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間食
ピエール・マルコリーニの焼き菓子(娘と半分こ)
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夕食(おうちごはん)
トマトスープ(手作り)
砂肝炒め(手作り)
蓬莱551の豚まん
グリーンラベル 350ml×2本
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おまけ
高校生の娘が作った雪だるま(雪像?)
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2か月に10キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験!
リバウンドしないダイエット+でも大好きなお酒はやめない
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを1月1日より始めました。
とりあえずの目標は
5か月で▲5キロ
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http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里(★シェリー★)の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花~KOIBANA~」
を掲載しています♪
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対1月1日
体重:▲1.2キロ 体脂肪:▲0.9% 筋肉量:▲0.2キロ
対前日:
体重:+0.4キロ 体脂肪:+0.5% 筋肉量:±0キロ
今日は、関東地方も大雪でした!!
一日中おうちにいると身体がなまるということで、筋トレは多めにやったんですが
ついつい娘ちゃんとおやつも食べちゃいました。
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◆食事記録
朝食(おうちごはん)
パン・オ・ショコラ@ローソン
チキンのバジルソテー
玉子焼き
ソーセージソテーチーズがけ
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昼食(おうちごはん)
トマトリゾット(手作り)
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間食
ピエール・マルコリーニの焼き菓子(娘と半分こ)
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夕食(おうちごはん)
トマトスープ(手作り)
砂肝炒め(手作り)
蓬莱551の豚まん
グリーンラベル 350ml×2本
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おまけ
高校生の娘が作った雪だるま(雪像?)
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