今日は、心療科に行ってから、いつもの整形外科の診察を受けに行って来た。
２ヶ月前と比べてみるとレントゲン上では悪いところは
変わっていなかった。
ほんの少し、こすれ合う所が増えていたが、シストの部分は崩れもなく
そのまま残っていた。
この痛みは、歩き過ぎと、少し捻ったことによる筋肉の痛みと言うことだった。
良かったです・・・。
ただ・・長く歩くときには、松葉杖をつく事と指導をされた。
以前 . . . 本文を読む
私はトワイライトスクールの事業ボランティアをやっている。
（Ｎ市ＨＰより）
「トワイライトスクール」は、地域に身近な小学校の施設を活用して、放課後や休日に子どもたちが学年の異なる友達と自由に遊んだり、体験活動に参加したり、地域の大人と交流する中で、自然に社会のルールを学ぶなど、子どもたちの自主性・創造性・社会性を育む「放課後学級」と、体育館・特別活動室・運動場などを開放するとともに、地域のニーズ . . . 本文を読む
今日は所用で北陸の加賀まで行きました。
ここは山中温泉や芦原温泉、加賀温泉郷ととても有名な温泉が沢山ありますが
知る人ぞ知るという別所温泉に行きました。
おもては、ふつーの銭湯のような感じです。
ドライヤーは１０円、シャンプーもリンスもボディシャンもありません。
確か、温泉の本には有るって書いて有ったのに。
ちょっと騙されたかな？
しかし、泉質はとても良く、源泉掛け流しです。
下からお湯 . . . 本文を読む
先日痛めた右股股関節・・・また痛み出した。
は～こうやって座っていても・・ちょっとずき・ずきとする。
運動はやっていないし、筋トレも右脚は自粛をしているし
歩いているときは杖をついているし・・・
冷やしていないし・・
何だろうな～やっぱり・・・とうとうきたのかも。
もしかして・・・股関節レベルが７５㌫が６５㌫位に落ちたのかも。
あと、５㌫落ちたら手術だ。
１５日にはいつも行っている病院で診 . . . 本文を読む
鏡を見て・・・やけに顔のしみと皺が気になった。
私は顔にお肉が無く顎がこけ、とんがっている。
つまり、顔の筋肉が全体に下の方に下がってきていて、
笑うと目の回りにいっぱい皺が出来る。
おでこにもタコの絵を描いた如く並々の皺が何本も！
は～さて、どうすればいいか・・
エステに行く時間もないし、お○もない（笑）。
そう言えば、シューっと湯気の出る美顔器があったっけ。
美容液をつけてくるくる回す . . . 本文を読む
一昨日、特養で地元中学生との音楽交換演奏会があった。
入所者は勿論のこと、デイサービスにいらっしゃる皆さんにも
声をかけた・・・が意外な答えが返ってきた。
老・・何処でやるの？
私・・うん？二階の食堂だよ
老・・嫌！絶対二階なんか行かない。
私・・えっ？何故？
老・・あんなとこ絶対行かんよ。
私・・だって、音楽を聴いて貰うんだよ
皆さん、音楽クラブで頑張って練習もしているし、聞い . . . 本文を読む
今朝から、２度もお風呂に入った。
１回目は全部湯船に浸かって１５分。
ついでに洗髪をし、お風呂にいること３０分。
２回目は足湯
膝まで熱めの湯に浸かる事１５分。
今、歩いても痛くないが座って膝を曲げると床から３０㎝位の所で
痛みがくる。
まあ、これは以前からあったことなので、
このまま痛みが増してくれないように不意の動きが無いように注意しよう。
術脚は、今のところ、天気が悪くなる前に、だる . . . 本文を読む
昨日の失敗で、未術脚が痛んでしまった。
昨夜、湿布をはり、痛み止めを飲んで今朝を迎えたが
未だ、脚を開いたり、靴下を履こうとするときゅんとした痛みが有る。
今日は用心のために方松葉にした。
午前中と午後２時間のレッスンは動くことがないので、
まあまあ、楽だったが、座りっぱなしも結構しんどい。
明日は、老人施設で音楽の発表会が有るので杖をつくことが出来ない。
困った、明日までに痛みが治まって . . . 本文を読む
右脚が大変なことになった。
今朝、ちょっと外へ捻ったら、ぎくっとし、それからずっと痛む。
私としたことが、しまった事をした・・・・。
ブーツを履くときに外側に捻った形になったのだ。
まさか、亜脱臼まではいっていないと思うが、このまま痛みが
取れないと、どんどん進行していってしまう。
右脚は現段階で７５点と（５０点になったら手術）言われていたが、
今、何点だろう～ちょっと心配。
明日になって痛 . . . 本文を読む
此処、休みになるとあちこち遊び歩いているので、脚がと言うより、
腰からしたがどうも調子が悪い。
それも術脚の方が・・・
だるいというか、はっきりしないというか・・
こんな事は股関節の手術をした人は、誰でもあるのかなぁ。
圧痛点を押すと気持がよいのだが、それで治るというわけでもないので
専門の人にマーッサージをして貰ったが今一、痒いところに手が届かない。
仕方がないのでバランスボールに寝転がっ . . . 本文を読む